找到阻礙因素，通過［訓(xùn)練]獲得更高質(zhì)量的專注力
①一心多用，
②迫于壓力呀酸，
③畏懼失敗，
④缺乏信念
①一次只做一件事|
②放松(有哪些具體操作方法韩容？)|
③給擅長的事設(shè)定一個略有挑戰(zhàn)額目標(biāo)開始|
④(指的是是對要做的事的信念還是對專注本身的信念齐婴？）
訓(xùn)練心流能力 20210301 晨間日記心流的狀態(tài)单匣，不少人都有體驗蚁阳，全神貫注地投入一項活動中铃绒，而且就在沉浸的過程中，還可以收獲愉悅韵吨。心流狀態(tài)下的全情投入匿垄，效率高移宅，體驗好归粉。如果能將這種狀態(tài)常態(tài)化，那么工作漏峰、學(xué)習(xí)的效率...
找到阻礙因素糠悼，通過［訓(xùn)練]獲得更高質(zhì)量的專注力
①一心多用，
然后②迫于壓力浅乔，
③畏懼失敗倔喂，
④缺乏信念
①一次只做一件事|
②放松(有哪些具體操作方法？)|
③給擅長的事設(shè)定一個略有挑戰(zhàn)額目標(biāo)開始|
④(指的是是對要做的事的信念還是對專注本身的信念靖苇？）
訓(xùn)練心流能力 20210301 晨間日記心流的狀態(tài)席噩，不少人都有體驗，全神貫注地投入一項活動中贤壁，而且就在沉浸的過程中悼枢，還可以收獲愉悅。心流狀態(tài)下的全情投入脾拆，效率高馒索，體驗好。如果能將這種狀態(tài)常態(tài)化名船，那么工作绰上、學(xué)習(xí)的效率...
摘自 《幸福渠驼，從接納開始》林青賢語錄 一顆種子漂浮在海面上蜈块，只有落入泥土安定下來的那一刻，他才有可能生根發(fā)芽并成長。 很多人可能畢生漂泊百揭，都沒有種下那顆種子拘哨， 而有些人種下種...
講課 如何成為一名很吸金的好老師癣亚？ 為何你要學(xué)會講課？ 一個人擁有良好的講課能力意味著他能很好的把知識道理事情講明白获印，讓人愿意聽述雾，聽得懂有啟發(fā)且愿意改變。 如果你是一位老師兼丰，...
如果打開了允許非主持人先進入會議室的話玻孟，那會不會發(fā)生別人在我們會議室開完會了我們都不知道的情況。
ZOOM會議室管理員先看看我內(nèi)容包括注冊使用（老司機跳過）鳍征、基礎(chǔ)設(shè)置黍翎、進階設(shè)置 注冊使用 在疫情期間，你通過中國區(qū)注冊使用艳丛，可以獲得100人免費不限時長的會議室網(wǎng)站只能是這個：zoom.com.cn 別...
《人生锄列，就是無數(shù)場的交換》 這是來自蔡佩辰（菜菜）的第33篇日更分享 幼兒園上，小朋友都喜歡跟小強玩惯悠，因為小強每次都有很多玩具邻邮。 但，有人問小強：你最好的朋友有幾個克婶？ 小強答...
早起 05:05 Day180 早睡 22:33 Day20 運動 5.88km 52/90 聽時間九段課 3段 閱讀 第七章第四節(jié) 1.6% 三只青蛙 已完成
早睡 21:40 Day19 早起 05:00 Day179 運動 跑步6.99km 51天/90天 聽九段課程 已完成 第二段 閱讀 《曾國藩傳》1.8% 第七章前三節(jié) 三...
早起 05:00 Day178 三只青蛙 2只/3只 運動 5.88km 51/90 聽課/書 時間管理九段課——一段 閱讀 0% 早睡 21:40 Day 18
早起 05:30 Day177 早睡 21:30 Day17 運動 未跑步 閱讀 《曾國藩傳》2% 《吃的誤區(qū)》一節(jié) 周月檢視 周檢視 ?? 月檢視?? 三只青蛙 2只?? ...
恐懼嗎筒严？想不恐懼嗎？秘訣就是:干就完了情萤！干完就不會恐懼了
學(xué)習(xí)與反思0804我心深處——克服恐懼的秘訣 金句：克服恐懼的秘訣就是去做自己所恐懼的事鸭蛙，因為做了我們不會損失什么，只會有收獲紫岩。 反思：害怕做不好而不做一件事规惰，那么做了至少有50%的成功率睬塌，不...
