#能量早餐#皮获，今日早餐：紫薯窩窩頭蘋果拼牲剃，開心果，雞蛋炒胡蘿卜（雞蛋清酥，胡蘿卜扶镀，植物油），補(bǔ)血牛奶羹（紅棗焰轻，枸杞臭觉，牛奶）。注：開心過富含維生素E鹦马、...

#能量早餐#胧谈，今日早餐：枸杞雜糧粥（枸杞，小米荸频，薏米，大米）客冈，水煮雞蛋旭从，水焯西蘭花，杏仁，蘆柑和悦，牛奶帶路上喝[害羞]退疫。注：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實枸杞子...

《永澄：凡是出現(xiàn)兩次的事情就要考慮系統(tǒng)化，自動化》 來來鸽素，日常金錢有開銷記錄褒繁，那你的時間開銷記錄呢？手工輸入的話要費很多時間馍忽，如果你可以有配置表...

＃能量早餐＃棒坏，今日早餐:水焯生菜葡萄干，水煮雞蛋遭笋，牛奶坝冕，(早餐需要有足夠的蛋白質(zhì)哦[調(diào)皮])自制雜糧紫薯餅。紫薯除了具有普通紅薯的營養(yǎng)成分外瓦呼，還...