8月底，一紙報告使我的膝關(guān)節(jié)差點被醫(yī)生宣判死刑启昧，近年來每周至少3次十公里以上長跑和健身房各種暴汗項目讓膝關(guān)節(jié)受損較重，于是被迫中止了各種運動健身項目。 出于女人的愛美之心模孩，閉...
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三個月不運動減重20斤索赏，自律是一場與自己的較量 -
《85公斤的我如何減肥成功》比大多數(shù)減肥書有用
在kindle上讀到的一個減肥故事莺掠，算不得一本書，不過感覺很棒牍汹。 真實故事铐维，主人公的減肥經(jīng)歷是：減肥前85公斤，35歲開始鍛煉慎菲，在36歲半時減掉17公斤〖奚撸現(xiàn)在39歲，體重保持...
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拿出一點自律撵摆，你想平庸都難
拿出一點自律底靠，你想平庸都難 01 前幾日，各地陸續(xù)公布了今年的高考分?jǐn)?shù)線和成績特铝，讀書群里大家對此事討論得異常熱烈暑中。 一個即將畢業(yè)的學(xué)弟說了這么一句話:大學(xué)四年我要是有高中一半...
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無數(shù)次的自律，無數(shù)次的放棄
2019.4.16第一天自律飲食 自律飲食好難鲫剿，永遠都在放棄鳄逾，連一天都堅持不了，該怎么辦灵莲！ 好難過⊙﹏⊙雕凹，現(xiàn)在是中午，希望可以完成計劃的一天
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核輻射有多恐怖, 日本核電站爆炸后, 核爆地點隨處可見變異生物顧小仙飛呀飛3天前 幾年前的日本核電站爆炸事件引起了很多人的恐慌政冻，雖然日本方面也一直當(dāng)面澄清說核輻射已經(jīng)被清理干凈了枚抵，對人體不會造成太多影響，但事實真的會和日本政府說的一樣嗎...
