《迷走神經(jīng)的自我檢測與治療》是臺版書，老師一年前就推薦過熔号，直到今年8月初地面課培訓(xùn)學(xué)習(xí)亏钩，才把這本書的重要性重拾起來都伪∏玻《學(xué)會自愈：焦慮、抑郁浪听、創(chuàng)傷和孤獨癥的自助訓(xùn)練》是它的大陸...
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《學(xué)會自愈：焦慮卵洗、抑郁居凶、創(chuàng)傷和孤獨癥的自助訓(xùn)練》讀書筆記 -
《起床后的黃金1小時》讀書筆記《起床后的黃金1小時》主要講的起床后黃金一小時的好處是什么螟碎？怎么做？是一本關(guān)于時間管理的小書迹栓，無非就是做計劃掉分，然后按計劃做事，總結(jié)對比做得到與做不到克伊，如何提升酥郭？ 重點在于早起...
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關(guān)于Why和How的思考
記得自小就聽到一種說法枫耳，多問“為什么”的孩子特別聰明乏矾。長大了，凡事也喜歡問個“為什么”迁杨，似乎找出原因钻心，問題就能被解決。甚至還有厲害的人發(fā)明了5Why分析法铅协，意指對一個問題連續(xù)...
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寫給孩子的中考信
孩子： 不知不覺你快15歲捷沸，已成為初三的學(xué)生，將要面對中考的挑戰(zhàn)狐史。仍記得小學(xué)六年的你痒给，因爸爸媽媽工作忙碌坯钦，未能多陪伴你的玩耍，監(jiān)管你的學(xué)習(xí)侈玄，每天放學(xué)后，你會到托管吃飯吟温、做作業(yè)...
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督導(dǎo)課復(fù)盤
心理咨詢師要學(xué)習(xí)異常心理學(xué)或者變態(tài)心理學(xué)了解精神病的分類序仙，不要迷信醫(yī)生，因為醫(yī)生與患者的溝通只有幾分鐘鲁豪，往往可能只了解表象潘悼。來訪者在咨詢室說的比診室要多得多，咨詢師更親近來訪...
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家庭咨詢的提問——循環(huán)提問的理解
早上讀書會的時候討論家庭咨詢的提問很不一樣爬橡，案例中老師的提問不是直接對著說話的人說治唤，而是對著家庭中的另一人問，而且也沒有回應(yīng)說話的人糙申，感覺好像繞著彎說話宾添。推斷這樣是否就是循環(huán)...
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身邊的案例
這天一如往常地接孩子放學(xué)，聊起學(xué)校的早餐儲備不夠要買面包了柜裸。 我順便問：“上周帶回學(xué)校的爸爸買的巖燒芝士面包試過了嗎缕陕？好不好吃？” 兒子："比我在小賣部買的好吃一點疙挺，但是后來...
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讀書會-讀書方法隨想
“一個人能走得很快扛邑，一群人能走得很遠(yuǎn)☆砣唬”抱著如此的宗旨蔬崩，讀專業(yè)書，我總喜歡參加讀書會搀暑。 讀書會一般有兩種形式沥阳，一種是大家聚在一起輪流朗讀，每讀完一段或者一小個章節(jié)险掀，大家各自發(fā)...
