寫作緣起 很長(zhǎng)一段時(shí)間，我都處于三天打魚，兩天曬網(wǎng)的隨緣狀態(tài)陶冷∑胱瘢看了雞湯可能動(dòng)手工作幾天沮脖，不看雞湯可能干脆直接擺爛壹无，這種狀態(tài)極大的影響了我的學(xué)習(xí)生...

些自己都無(wú)法自拔脚祟。那么，這些壞習(xí)慣如何克服凄诞，怎樣克服呢圆雁？需要抓住克服壞習(xí)慣的牛鼻子，也就是抓住一個(gè)首要的帆谍，然后時(shí)刻提醒自己伪朽，警示自己。很多很多積...

端午節(jié)假期綜合征汛蝙，回來(lái)遲遲進(jìn)入不了狀態(tài)烈涮，也就是開始不了。那就先養(yǎng)好身體窖剑。不能再得過(guò)且過(guò)跃脊，無(wú)欲無(wú)求，世界等著我去發(fā)現(xiàn)苛吱。我要增強(qiáng)自己的力量酪术，讓自己發(fā)...

狀態(tài)一直不好，究其原因翠储，首先就是睡覺(jué)睡得不好绘雁。睡覺(jué)不好導(dǎo)致內(nèi)心很亂，想休息援所，很脆弱庐舟，使得做決策失誤，做不了什么事情住拭；睡覺(jué)不好導(dǎo)致內(nèi)心欲望泛濫挪略，身...

脆弱是一種病，因?yàn)槟愕牧α砍跄愕南胂筇显馈Ｄ軌虼_定的是杠娱，自己肯定沒(méi)有好好地節(jié)約時(shí)間。想想很多東西都不會(huì)谱煤，但是要以成長(zhǎng)性思維看自己摊求。反正自己在成長(zhǎng)，...

我目前的生活中室叉，百分之八十的想法都是阻撓行動(dòng)的，而且是習(xí)慣使然硫惕。要破除這百分之八十的想法茧痕，將其放在潛意識(shí)中，只能讓自己靜下來(lái)恼除，深呼吸踪旷，通過(guò)冥想忘...

——讀《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》有感 在談到七個(gè)習(xí)慣之前，作者在第一章《從內(nèi)而外全面造就自己》主要談到了我們基于個(gè)人魅力論改變自己的幾個(gè)誤區(qū)，從而...

不自律的關(guān)鍵原因在于working memory不足埃脏，無(wú)法做出正確的決策搪锣。 重復(fù)一遍秋忙，做不到自律的人彩掐，其實(shí)是腦容量 (此處特指working m...

今天看了《堅(jiān)持灰追，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》的第二章——培養(yǎng)習(xí)慣的三個(gè)階段堵幽。 第一個(gè)階段是：反抗期，在暴風(fēng)雨中前行弹澎。 克服這一時(shí)期有以下兩項(xiàng)具體對(duì)策：對(duì)...