今日能量管理: 早起6:45? 運動:昨天運動了一個半小時谈跛，運動過量腰酸背痛……今天就算了吧…… 喝一大杯水? 吃早餐? 固定排泄時間? 冥想?會繼續(xù)進行嘗試申尼。 已學材料: ...
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迎刃課程Day 01
已學材料: 1.學習指南 明確學習順序 惦界，學習方法，學習規(guī)律? 2.能量管理 Day 01 早起:6:55? 運動:快走? 喝一大杯水? 吃早餐? 固定排泄時間? 總結:一個...
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