昨天晨起，剛想出門掺涛，兒子醒了庭敦，要陪我一起跑步。 結(jié)果1個半小時走了5公里薪缆，期間螺捐，兒子還摔了跤，扛著走了近2公里矮燎，直接負重行走了定血。 昨上午去公園，...

醞釀了半個多月诞外，今兒終于有勇氣進行一次長距離跑步澜沟。 平時晨起鍛煉，走加跑總計也就五公里峡谊，今兒晨跑12公里茫虽。本來計劃每公里8分鐘的速度刷脂，結(jié)果8...

最近幾天既们，因為有事三天沒有晨起運動濒析。期間體重沒有反彈，確實是件幸事啥纸。昨兒接續(xù)晨練号杏。 昨兒下午踢毽子約1小時，踢毽子結(jié)束后和孩子們一起跑步斯棒，邊泡邊...

有時候想想自己的處境盾致，特別感恩眷顧主经，很多時候，可以心想事成庭惜。 在很多次婆媳矛盾即將激發(fā)的時候罩驻，會發(fā)生一系列的事情讓我們分開，避免了矛盾激化护赊，雖然...

說話間惠遏，畢業(yè)十年了，期間很少與同學(xué)聯(lián)系骏啰，也很少在群里發(fā)言节吮。 機緣巧合，家宴相聚分外親器一。原來课锌，十年每個人都在為自己的幸福生活努力奮斗著厨内，雖未聯(lián)系祈秕，...

結(jié)婚十余年，我和愛人之間并沒有一個良好的溝通方式雏胃。 有些時候请毛，有些事，在自己看來是常識瞭亮，心里想著愛人也一定知道方仿，總想著有一天他能理解我，站在我的...

5點晨起统翩，走跑結(jié)合5公里仙蚜，時長約1小時，拉伸15分鐘厂汗，太極拳基本功15分鐘委粉。 逛電商平臺時，刷到一個產(chǎn)品娶桦，艾腰貼贾节，評價看著還不錯，不知道是真的假...

不覺中栗涂，簡書斷更近一年了，也忘記為什么中止了~這期間祈争，體重減著減著將近70kg了斤程。 體重一增加，心情特別煩躁菩混，接著開始瘋狂減暖释，本來計劃21天減肥...