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抽一張人像卡，看自己真正想要的是什么？無論高矮胖瘦关斜，要的是面對真實镜豹，健康快樂砚偶。 四張圖分別給我的感覺是： 1涩赢、我要獨立思考 2啸箫、我要直面現(xiàn)實 3飘千、我要快樂健康 4堂鲜、我要美。 ...
第20天·21天美顏瘦身課 每一位都可以通過這張卡片覺察自己： 1护奈、直覺他叫什么名字缔莲？～～小薇 2、他幾歲了霉旗？～～16 3痴奏、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？～～無聊 4厌秒、他有什么愿望嗎读拆？～...
1、在酒場上鸵闪，我用開懷暢飲的方式做受歡迎的自己檐晕。 2、在外強(qiáng)內(nèi)弱的人面前蚌讼，我用順從的方式做受歡迎的自己辟灰。 3、我用嬉笑怒罵的方式做真實受歡迎的自己篡石。 4芥喇、在自卑者面前，我用展...
從78張人像卡中選擇一個最有感覺的卡夏志。最能代表我自己的是這張閉目沉思的圖片乃坤。 第18天·21天美顏瘦身課 每一位都可以通過這張卡片覺察自己： 1苛让、直覺他叫什么名字？～～珍妮 ...
胸圍106湿诊，胃圍103狱杰，臍圍114，大腿圍63厅须，小腿圍42 我最喜歡天藍(lán)色仿畸，可能是向往天高任鳥飛的自由吧。由于我是家中唯一的男孩又是老小朗和，上面三個姐姐错沽。小時候又體弱多病，被管...
第一張人像卡代表我今天帶著低落的心情徒步眶拉。因為有一位自己認(rèn)識的熟人突然去世千埃，讓我再次體驗到了人生短暫，生命的脆弱忆植。 第二張復(fù)原卡代表阻礙我運動的是和家人在一起享受甜蜜的感覺放可。...
看到上面圖上的兩個卡，有種想流淚的感覺朝刊。仿佛回到了過去暗無天日耀里，徹夜難眠的迷茫日子。身心一體拾氓，心里的煎熬也讓身體出現(xiàn)異樣冯挎，那時左邊腋和腹股溝長了三個小肉瘤子，身上很多地方也癢...
第14天·21天美顏瘦身課 每一位都可以通過這張卡片覺察自己： 1咙鞍、直覺他叫什么名字房官？～～湯姆 2、他幾歲了奶陈？～～3 3易阳、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)附较？～～難受 4吃粒、他有什么愿望嗎？～～...
第13天·21天美顏瘦身課 每一位都可以通過這張卡片覺察自己： 1拒课、直覺他叫什么名字徐勃？～～ 2、他幾歲了早像？～～16 3僻肖、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？～～內(nèi)疚 4卢鹦、他有什么愿望嗎臀脏？～～成...
對我來說，不是特別愛吃哪一種食物，而是胃口好揉稚，吃啥都香秒啦，問題是吃得多，越吃越好吃搀玖，控制不住嘴就吃多了余境。 吃飯時鏡子里盯著自己的吃相，發(fā)現(xiàn)像餓狼一樣灌诅，吃得特別香芳来。沒吃飽時每一口...
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21天美顏瘦身半程問卷 1.11天參加幾次視頻直播即舌。～～每次都參加挎袜。 2.如果沒參加直播會在幾天內(nèi)回聽 3.11天里體重最高漲（目標(biāo)侥涵，尊重同學(xué)聽寫）～～減了一點 4.11天里...
第10天·21天美顏瘦身課 每一位都可以通過這張卡片覺察自己： 1、直覺他叫什么名字宋雏？～～莊子 2芜飘、他幾歲了？～～40 3磨总、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)嗦明？～～輕松自在 4、他有什么愿望嗎...
今天開始改變飲食習(xí)慣蚪燕，平時天天吃的燒餅娶牌，煎包，喝的雞蛋湯馆纳。從今天開始改成吃烙饃卷菜诗良，喝綠豆稀飯。 第8天·21天美顏瘦身課 每一位都可以通過這張卡片覺察自己： 1鲁驶、直覺他叫什...
第7天·21天美顏瘦身課 每一位都可以通過這張卡片覺察自己： 1鉴裹、直覺他叫什么名字？～～瑪麗 2钥弯、他幾歲了径荔？～～58 3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)脆霎？～～低迷 4总处、他有什么愿望嗎？～～...
第6天·21天美顏瘦身課 每一位都可以通過這張卡片覺察自己： 1睛蛛、直覺他叫什么名字鹦马？～～小胖 2胧谈、他幾歲了？～～3歲 3荸频、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)第岖？～～天真無邪 4、他有什么愿望嗎试溯？...
第5天·21天美顏瘦身課 每一位都可以通過這張卡片覺察自己： 1蔑滓、直覺他叫什么名字？～～胖丫 2遇绞、他幾歲了键袱？～～38 3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)摹闽？～～頹廢 4蹄咖、他有什么愿望嗎？～～...
從前三天對潛意識瘦身的興趣滿滿付鹿，積極配合澜汤，到今天的拖拉，索然無味舵匾。體重也開始緩慢反彈俊抵。源于兩個矛盾點：一是覺得過分夸大了潛意識的作用，把所有疾病都和潛意識連接起來坐梯。而我大腦里...
當(dāng)把呼吸關(guān)注于自己渾身的肉肉徽诲，就會自然想到肉肉給自己帶來的種種不便和各種壞處時，精力就會集中到想盡一切辦法瘦身吵血，不知不覺少吃多活動谎替，這就是我對瘦身呼吸起到作用的解讀。 精神分...
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