譚芳

一個(gè)人提升自己最快的方式，就是跟比你優(yōu)秀的人在一起。 因?yàn)闊o(wú)論一個(gè)人再厲害，他的學(xué)識(shí)畢竟是有限的。但比你優(yōu)秀的其他人，他們有著比你更多的知識(shí)和智慧膏斤。 有時(shí)，認(rèn)識(shí)一個(gè)優(yōu)秀的人邪驮，...

譚芳

跑步產(chǎn)生的多巴胺，僅次于談戀愛(ài)笛钝，跑三公里專治各種不爽钧栖，跑五公里專治各種內(nèi)傷，跑完十公里婆翔，內(nèi)心全是坦蕩和善良。 的確掏婶，想要治愈身心啃奴，沒(méi)有比跑步更簡(jiǎn)單、更有效的方式了雄妥。 當(dāng)你邁開(kāi)...

譚芳

周國(guó)平說(shuō)：“人生有三次成長(zhǎng)最蕾，一是發(fā)現(xiàn)自己不再是世界的中心的時(shí)候；二是發(fā)現(xiàn)再怎么努力也無(wú)能為力的時(shí)候老厌；三是接受自己的平凡并去享受平凡的時(shí)候瘟则。” 勇敢地接受平凡是一種成長(zhǎng)枝秤。 電影...

譚芳

關(guān)于生活醋拧，我們要多一些隨遇而安，少一些杞人憂天淀弹。 因?yàn)樾膽B(tài)好丹壕，生活處處皆美好。 老話常說(shuō):“車到山前必有路薇溃，船到橋頭自然直”菌赖，所以我們不要過(guò)打折的生活。 愛(ài)默生曾說(shuō):“健康是...

譚芳

自己為難自己分兩種：一種是做不到沐序，自己非要去做琉用，哪怕到了黃河，撲通一聲跳下去淹死策幼，連個(gè)泡兒都沒(méi)有邑时，撞南墻撞得頭破血流也要繼續(xù)。 另一種是你其實(shí)能做到垄惧，可自己卻一直告訴自己刁愿，這...

譚芳

每個(gè)人的一天都有二十四個(gè)小時(shí)，也許你有許多事要做到逊，可無(wú)論多忙铣口，都請(qǐng)記得抽出時(shí)間做三件事滤钱，用以提升自己、照顧自己脑题、翻新自己件缸。 1每天至少讀書(shū)一小時(shí) 一個(gè)不讀書(shū)的人，會(huì)局限在特定...

譚芳

一場(chǎng)雨知道了雨傘的重要叔遂，一場(chǎng)病知道了健康的重要他炊。 下雨了傘不好借，生病了錢不好借已艰，雨太大有傘也沒(méi)用痊末，病太重有錢也沒(méi)用，最好是趁雨小找個(gè)地方避雨哩掺。 人生嘛有空多開(kāi)心凿叠，沒(méi)事少生氣...

譚芳 ·

每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一定會(huì)有效果

蛻變成一朵花 評(píng)論自堅(jiān)持?運(yùn)動(dòng)

譚芳 ·

自律2年了

安幸 評(píng)論自堅(jiān)持?運(yùn)動(dòng)

譚芳

欣賞別人誊稚，是一種品質(zhì)翔始，善待別人，是一種涵養(yǎng)片吊。有涵養(yǎng)的溫暖绽昏，才能讓人心悅誠(chéng)服。與人交流俏脊，要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)全谤，學(xué)會(huì)贊揚(yáng)，懂得贊賞別人爷贫，就是一種風(fēng)范认然。 人生中的事情，很多東西不需要多想漫萄，多...

譚芳

因?yàn)槊刻飕嵥榈氖虑樘嗑碓保忠习啵忠疹櫤⒆犹谖瘢€要兼職毕骡，寫作。 所以保持良好的精力對(duì)我來(lái)說(shuō)非常重要！ 這些年也總結(jié)了一些方法未巫，分享給大家 保持好的精力的方法就是有三： 健康...

譚芳

人生沒(méi)有草稿窿撬，寫完今天的這張就不可能再有同樣的另一張。平常的日子總被我們當(dāng)做不值錢的“廢紙”叙凡，涂抹壞了也不心疼劈伴，總以為來(lái)日方長(zhǎng)，“紙張還有很多”握爷。 實(shí)際上跛璧，生活不會(huì)給我們打草...

譚芳

怎么過(guò)完的一天，你就會(huì)怎樣過(guò)完一生新啼，用“一天”照見(jiàn)“一生”追城，這一理念很是認(rèn)同，需要自主去不斷踐行燥撞，列出一日清單漓柑，從細(xì)微的小事做起，形成可掌控的習(xí)慣叨吮。 001晨起一杯溫水 一杯...

譚芳

今天跟大家分享一本書(shū)，叫作《社會(huì)性動(dòng)物》瞬矩。這是由著名的心理學(xué)家阿倫森父子茶鉴，兩個(gè)人接力完成的一本經(jīng)典著作。社會(huì)心理學(xué)是做什么的呢景用？其實(shí)就是讓我們變得更明智涵叮。 所謂的明智就是懂得...