應(yīng)對(duì)焦慮的“故事思維” 這里的故事思維跟你在其他地方看到的故事思維不一樣决左， 它本質(zhì)上是通過(guò)心理暗示行剂，來(lái)塑造自己的內(nèi)在領(lǐng)導(dǎo)力路捧，積極地面對(duì)你...

焦慮背后的時(shí)間觀 六種不同的時(shí)間觀 第一種惯殊，過(guò)去積極時(shí)間觀。擁有這種時(shí)間觀的人弥喉，比較關(guān)注過(guò)去的美好回憶允青。喜歡保存過(guò)去的照片、相冊(cè)蒋得。他們喜歡...

應(yīng)對(duì)焦慮的生活策略 降低環(huán)境刺激 對(duì)我們影響很大的一種環(huán)境级及，是信息環(huán)境，現(xiàn)代人的焦慮感额衙，很大一部分并非來(lái)自什么實(shí)際的威脅饮焦，而是各種信息不...

緩解焦慮的三類動(dòng)作 第一種，三分鐘注意力練習(xí)窍侧。 教給你一個(gè)調(diào)整狀態(tài)的超級(jí)簡(jiǎn)單的方法县踢。 第一分鐘，我把它叫做自我采訪伟件，問(wèn)問(wèn)自己：我的腦子里面現(xiàn)在都...

解讀你的焦慮 首先硼啤，焦慮是需要翻譯的信息，焦慮發(fā)生的時(shí)候斧账，你要告訴自己：發(fā)生了什么谴返，我在擔(dān)心什么，而不是單純地呆在這種情緒里咧织。 其次...

如果說(shuō)恐懼是一個(gè)人面對(duì)現(xiàn)實(shí)的危險(xiǎn)的正常反應(yīng)嗓袱，焦慮就是面對(duì)潛在的，甚至是想象中的危險(xiǎn)的過(guò)度反應(yīng)拯爽。 所以索抓，請(qǐng)你記住兩點(diǎn)： 第一，焦慮背后一定是...

加餐--七大商業(yè)思維模型 《孫子兵法》思想蘊(yùn)含的七大思考模型毯炮。 第一個(gè)：自我發(fā)展模型逼肯。一句話：不戰(zhàn)不敗，No Zuo No Die桃煎。 ...

總結(jié)：成功的捷徑就是沒(méi)有捷徑 《孫子兵法》的九大思想精要 第一篮幢，《孫子兵法》是講以強(qiáng)勝弱而不是以弱勝?gòu)?qiáng)，因?yàn)槿鮿俨涣藦?qiáng)为迈。 第二三椿，打得贏也要算代價(jià)...

用間篇：間諜的五種用法 重點(diǎn)金句解析 孫子曰：“ 故用間有五：有因間，有內(nèi)間葫辐，有反間搜锰，有死間，有生間耿战。 五間俱起蛋叼，莫知其道，是謂神紀(jì)，人君之寶也...