冬季可以吃些:蓮藕.梨.紅棗.鳥梅碗降，紅燒肉减牺，爆炒.熘.燉.涼拌.豆腐 平時(shí)可以吃百合味甘微苦祠挫，性平.其營養(yǎng)成分豐富.有蛋白質(zhì).維生素.胡蘿卜素及一些殊的有效成分、如淀粉绩郎，多糖...
發(fā)簡信
IP屬地：云南
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親愛的美女姐姐赠潦，冬季了我給您發(fā)了一份健康的食譜 -
親愛的畢姐蔼水，您的皮膚一直過敏，冬天了我給配了一份營養(yǎng)餐女揭，會(huì)對您的皮膚有幫助要注意營養(yǎng)平衡蚤假，可多吃一些牛奶.淡水魚，豆制品及新鮮蔬菜吧兔，水果磷仰，以增強(qiáng)皮膚抵抗力，避免吃咸水魚境蔼，蝦灶平，蟹等易引起過敏的食物， 平時(shí)一定要多做運(yùn)動(dòng)哦箍土！
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親愛的喬姐逢享，對于我對您的了解，您腰不舒服吴藻，為此我為您搭配了一套營養(yǎng)食譜早餐:芝麻粥瞒爬，青菜，小米粥 午餐:紅瞢，馬鈴薯侧但，油菜花矢空，青椒，青白蘿卜葉俊犯，油菜妇多，菜花，卷心菜 晚:餐可以吃三七地黃瘦肉湯燕侠，山藥栗子粥者祖，桂圓蓮子粥，核桃栗子紅豆養(yǎng)生粥 注:切記...
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親愛的翟姐绢彤，根據(jù)您的身體狀況七问，您有子宮肌瘤，我給您份配了一份健康的營養(yǎng)餐早餐:補(bǔ)氣理中湯茫舶，山楂益母飲械巡，米仁丹參粥，紅棗蓮子粥饶氏， 午餐:番茄牛腩煲讥耗，銀耳藕粉湯，米仁丹參粥疹启，乳鴿枸杞湯 晚餐:反沙芋頭古程，燕麥粥，蒜蓉西蘭花喊崖， 注意挣磨，姐可以多吃這些瘦肉，...
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親愛的笑笑姐荤懂，您現(xiàn)在懷有身孕茁裙，針對您的身體，給您搭配了一套營養(yǎng)健康餐早餐:紫蘇生姜紅棗湯节仿，桂棗山藥湯晤锥，木耳肉絲蛋湯 中午:人參砂鍋雞，八寶雞湯粟耻，砂仁蒸鯽魚查近，奶汁燴生菜，萵筍炒蝦仁挤忙， 晚餐:番茄肉丸湯，栗子雞煲谈喳，彩椒玉米炒雞丁册烈，核桃芝麻糯米粥，
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親愛的王姐，根據(jù)您的身體狀況赏僧，您的膝關(guān)節(jié)不是不舒服大猛，立冬了我給您配了一份食普早餐可以吃點(diǎn)赤小豆粥，奶香南瓜濃湯淀零，海苔蛋卷挽绩，生姜雞，芹菜妙香干 中午可以吃生姜雞驾中，無油香茹栗子雞唉堪，芹菜妙香 晚上可以吃，海苔蛋卷肩民，水果奶酪土豆泥唠亚，冰爽水果撈，芙蓉鯽魚持痰，自制...
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親愛的王姐灶搜，根據(jù)您的身體狀況您腰有點(diǎn)不舒服，昨天剛剛立冬我給你配了一份飲食管理早餐工窍， 早餐可以多喝牛奶割卖，小米粥和牛菜結(jié)合吃 中午可以吃板栗燒雞，燉羊肉患雏，臘肉炒有機(jī)花菜鹏溯，青椒炒肚絲，芒果腰花纵苛，黃秋葵鯽魚湯剿涮，黨參蓮子眉豆豬腳湯， 晚餐可以吃三七地黃瘦肉湯攻人，...
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親愛的申姐取试，根據(jù)您的身體狀況身體濕寒比較重昨天剛剛立冬了我給您配了一份飲食管理早餐: 氣血不足容易容顏衰老，以及身體代謝的失調(diào)怀吻，早上是人體一天當(dāng)中吸收最佳的時(shí)刻瞬浓，所以早上可以吃點(diǎn)雞蛋黃來補(bǔ)血，或者百合加入一些紅棗煮成粥蓬坡，或喝點(diǎn)生姜紅糖湯猿棉，胡蘿卜，紅棗屑咳，...