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關(guān)于如何選擇跑鞋,跑鞋的入門知識(shí) -工欲善其事,必先利其器 自從上了易效能153期的線下課痴昧,在葉老師的教導(dǎo)下,很多同學(xué)開始跑步。有了正確跑姿,加...
本周的主要收獲匀归,心得 收獲:1,運(yùn)動(dòng)分享:成果組建創(chuàng)豐跑步團(tuán)耗帕,吸引越來(lái)越多朋友過(guò)來(lái)跑步5月7日穆端,5月14日。教會(huì)部分朋友享受了一次跑步的愉悅仿便。認(rèn)...
剛剛聽了文豪教練的分享体啰,加上之前我自己對(duì)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)和理解攒巍。 記得:戴維艾倫說(shuō)過(guò):看一個(gè)人項(xiàng)目管理的好不好,就看他的下一步行動(dòng) 清單做的好不好荒勇。 ...
李建華本周執(zhí)行情況:4月29-5月5日 1柒莉,早睡早起方面:早起,有一天是晚睡枕屉,賴床了常柄;有一天是小孩半夜發(fā)燒,第二天有重要事情搀擂,就推遲起床保持睡眠...
04月16日-04月21日 收獲: 1,0416周日第一次做主持人卷玉,第一次自我突破哨颂,雖然不完美,但是圓滿的完成了相种,很有成就感威恼。謝謝同學(xué)門對(duì)我的支...
1,踐行:持續(xù)早起5:30分寝并,早睡也控制在晚上10點(diǎn)半箫措。 2,感悟:通過(guò)統(tǒng)計(jì)晨間日記衬潦,發(fā)現(xiàn)自己最近20天有3天熬夜斤蔓,熬夜后第二天沒(méi)精力。算出15...