瑜伽哲學(xué)中有三種Gunas畏妖，也是自然屬性祷安。心理的均衡取決于飲食砾脑，飲食不僅關(guān)系著身體，也影響著心理的平衡传透，人的心理也存在3GUNAS 渣蜗，這三種性質(zhì)...

瑜伽八支 (1)制戒（yama）︰Ahimsa非暴力不殺生、行為上旷祸，思想上都是耕拷，第一是語言上的，第二是行為上的托享∩眨或者是讓一個(gè)人做一件它根本做不到...

我很喜歡在自己空閑的時(shí)候去離家很近的瑜伽館上課，買兩年送一年闰围，相對(duì)來說很便宜的價(jià)格赃绊，一天到晚每個(gè)小時(shí)都有課，從早上7點(diǎn)一直到晚上10點(diǎn)羡榴！對(duì)碧查，瑜伽...

就在剛才去離家很近的瑜伽館上了一節(jié)倒立課，9點(diǎn)到10點(diǎn)的課校仑，我以為會(huì)沒有什么人忠售，結(jié)果走進(jìn)去幾乎是滿的，有穿校服的大學(xué)生迄沫，有滿臉皺紋的阿姨稻扬，這還不...

瑜伽是一種生活方式，它所帶來的效果是因人而異的羊瘩，不可以說瑜伽可以治病泰佳，瘦身盼砍，讓人懷孕，等等逝她。 它所帶來的影響是廣益的浇坐，不會(huì)去細(xì)節(jié)到哪一個(gè)具體的體...

瑜伽流派 1．智瑜伽(jnana)：智瑜伽專門研究那些高深的類似于哲學(xué)化的理論，希望通過提高大眾的知識(shí)理念黔宛，讓人們從無知中解脫出來近刘，以達(dá)到梵我合...

PRANAYAMA 1UJJAYI:也叫海洋呼吸法，提高專注力宁昭，穩(wěn)定心跳跌宛，加強(qiáng)聲帶酗宋，促進(jìn)血液循環(huán)积仗，降低血壓，緩解失眠蜕猫。深長緩慢的呼吸寂曹，感受空氣從...

為什么要開肩？ 開肩的益處數(shù)不勝數(shù)： 肩膀打開有助于促進(jìn)肩頸部位的血液循環(huán)回右，緩解肩頸僵硬隆圆，預(yù)防頸椎病等疾病。 肩膀打開的同時(shí)翔烁，胸腔也就打開了渺氧，每...

我的老同學(xué)，曾經(jīng)的班長蹬屹，皮膚白白侣背，高高瘦瘦的，我們班級(jí)里最招老師喜歡的那種三好學(xué)生慨默。姓曹贩耐，我叫她曹美人，現(xiàn)在是我十幾年的老朋友了厦取，現(xiàn)在也叫她老曹...