經(jīng)常會收到朋友發(fā)來的微信: “羊老師,有什么好書推薦嗎?” “羊,最近有些焦慮,看什么書能減緩焦慮呢?” “羊羊,你是怎么能看的進去書俺芴巍?我每天工作累得就想睡覺瘟檩,看不進書” ...
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2019年度計劃安排:學習抹缕、體驗、放松墨辛、家庭生活卓研、人際社群、財務理財睹簇、運動健身奏赘。這幾個方面實行。我一直都認為只有生活好太惠,身體好才會更好的去學習磨淌。 一、學習凿渊。 ...
長期堅持跑步,會使你獲得4個好處敛纲,這1個方法避免粗腿! 人們常常說心情低落的時候要多去外面走一走剂癌。要去想想別的事情轉(zhuǎn)移下注意力淤翔,自己興許就沒有這么痛苦了。現(xiàn)在的人工作生活佩谷,學...
想減肥,先要動起來桐猬!這3種運動方式讓你減掉贅肉 現(xiàn)在多數(shù)人都是在高壓快節(jié)奏中過活著麦撵,時間緊任務重工作總量還大的很,哪里還有什么心思去考慮用什么方法進行運動鍛煉呢溃肪?即使不去健身...
我是一個English Learner厨钻,對各種能提高英語學習效率的理論扼雏、方法都有著極大的興趣,平常對這類話題也特別關注夯膀。 在Youtube上閑逛的時候诗充,發(fā)現(xiàn)一個TED演講,標...
(今天起床時間:5:00) 從8月24日到9月17日,堅持6點前起床涂佃,其中大部分都是5點準時起励翼,在這期間,幾乎每一天都能夠達到辜荠。 我想汽抚,我有資格告訴你,完成這個21天早起伯病,我...
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很榮幸獲得懷左同學的這本《我這么自律便锨,就是為了不平庸至死》,我剛看到這本書名時覺得和其他的雞湯文是一樣的我碟,只能是鼓舞人心放案。沒想到是主意導致了自己的目光短淺,看完這本書除了讓我...