我從抽屜里拿出u盤，插在電腦的插槽上，電腦的屏幕開(kāi)始跳出彈窗，顯示出下一步的操作，我遲疑了一會(huì)，用截屏工具把桌面文件和常用軟件截屏下來(lái)，放到on...

用科學(xué)訓(xùn)練替代意志力 那是天生游泳健將，他有強(qiáng)大意志力足夠自律豹休，他喜歡訓(xùn)練炊昆，我不行。類似的理由讓我們放棄繼續(xù)訓(xùn)練慕爬，根據(jù)多領(lǐng)域長(zhǎng)期觀察窑眯，用科學(xué)訓(xùn)練...

愿投入医窿，一切都可能 要更有效訓(xùn)練磅甩，先找到好導(dǎo)師，這會(huì)提高進(jìn)步效率姥卢，課堂不如私教卷要，私教才會(huì)一對(duì)一到細(xì)節(jié)動(dòng)作渣聚，自己學(xué)，覺(jué)知難僧叉，找方案難奕枝，行動(dòng)難。 初...

工作刻意訓(xùn)練的原則1 結(jié)論：導(dǎo)師設(shè)定一套有效的訓(xùn)練法瓶堕，多種實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練員工模擬隘道，也可邊學(xué)邊干，他自己總結(jié)+給反饋郎笆，應(yīng)用實(shí)戰(zhàn)中谭梗，刻意練習(xí)成為文化習(xí)慣。...

沒(méi)導(dǎo)師的結(jié)局 先說(shuō)結(jié)論，有成果的導(dǎo)師凄吏，圍繞學(xué)員進(jìn)步远舅，設(shè)定計(jì)劃和監(jiān)督，并做有效反饋痕钢，學(xué)員高密度做作業(yè)图柏，不斷調(diào)整自己拿到好結(jié)果。 更令人羨慕的是任连，學(xué)...

先說(shuō)結(jié)論：在專注投入有效訓(xùn)練的時(shí)間多少，截止18歲课梳，7000小時(shí)vs5000小時(shí)vs3000小時(shí)。 各行業(yè)領(lǐng)域高手共同點(diǎn)：成績(jī)可量化余佃，個(gè)人有強(qiáng)烈...

頂級(jí)專家的核心在創(chuàng)建大量高質(zhì)量的心理表征 有大量?jī)?yōu)質(zhì)的心理表征暮刃，支持自我反饋修正更到位，二者就像雞蛋和雞爆土，彼此互相推動(dòng)椭懊，是正向閉環(huán)。 換言之步势，專...

超過(guò)5萬(wàn)個(gè)高質(zhì)量的模塊概念氧猬，能夠運(yùn)用自如，當(dāng)相關(guān)信息問(wèn)題到來(lái)時(shí)坏瘩，馬上給出應(yīng)對(duì)方案盅抚、預(yù)測(cè)和成事，是自然結(jié)果倔矾。 比如妄均，能夠用自己的話簡(jiǎn)單講述專業(yè)事物...

高手和生手的關(guān)鍵區(qū)別 棋手和46位優(yōu)秀棋手下盲棋柱锹，靠傳話不看棋盤，下贏和下平各一半丰包，輸2場(chǎng)禁熏。 只靠記憶。實(shí)際上不是大師記憶好邑彪，打亂的棋譜給普通棋...