寧新磊

如何改善你的人際關(guān)系雁乡； 我們常常在心里編造一些虛假的有關(guān)他人的描述耐量，并把著一些比一定真實(shí)的想法和行為強(qiáng)行貼成他人的標(biāo)簽，盡管這回讓我們感到非常痛苦缩擂。 感：我和爸爸的矛盾挺大的...

寧新磊

一鼠冕、定義你的核心價(jià)值觀； 因?yàn)槟愕暮诵膬r(jià)值觀可以作為衡量你生活中所有選擇和決定的標(biāo)尺胯盯，讓你能夠?qū)⒕τ嗅槍?duì)性地花在成為想成為的人和過希望過的生活上懈费。 感：心里隱約有這么一個(gè)...

寧新磊

這一章主要分為兩個(gè)部分：一、產(chǎn)生消極思想的4個(gè)原因博脑；二憎乙、排除消極思想的4種練習(xí) 一薄坏、產(chǎn)生消極思想的4個(gè)原因 1、生活壓力寨闹； 2、選擇悖論君账； 選擇越多就越容易焦慮繁堡、猶豫、無力...

寧新磊

書摘： 辛福生活所需的東西并不多乡数，能否辛福取決于你的內(nèi)心椭蹄，取決于你的思維方式。 ――馬可.奧勒留 這句話的道理自己感覺早已知道净赴，...