發(fā)簡信
IP屬地：北京
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2019-03-22@所有人 3月22日內(nèi)觀作業(yè)： 內(nèi)觀22天了馁害，我們在今天把這22天的內(nèi)觀小結(jié)一下渣慕。 1.22天的內(nèi)觀饵隙，自己對自己有什么新的發(fā)現(xiàn)冤寿？是什么伴逸？ 2.通...
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2019-03-21
3月21日內(nèi)觀作業(yè)： 內(nèi)觀21天了馋劈，我們開始回頭望屋摇。 1.自己一開始給自己關(guān)于內(nèi)觀結(jié)束的狀態(tài)的關(guān)鍵詞是什么？鏈接那個關(guān)鍵詞后的感覺是怎樣的饲趋？ 2...
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2019-03-20@所有人 3月20日內(nèi)觀作業(yè)： 1. 選擇一個安靜獨處的空間拐揭，靜心和未來的自己鏈接，看到未來自己的畫面奕塑，在那里投队，表情，神態(tài)爵川，衣著怎樣。 ...
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2019-03-19
3月19日內(nèi)觀作業(yè)： 1. 回想最近內(nèi)耗自己的一件事息楔，這件事里自己內(nèi)在的情緒寝贡，感受，需求是什么值依？ 2.鏈接未來的那個自己圃泡，從未來自己...
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2019-03-18
3月18日內(nèi)觀作業(yè)： 回想最近內(nèi)耗自己的一件事，這件事里自己的情緒愿险，感受颇蜡，需求是什么价说？ 鏈接未來的那個自己，從ta的視角去看這件事风秤，...
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2019-03-17
3月17日內(nèi)觀作業(yè)： 靜心和未來的自己鏈接鳖目，看過去的自己，看過去的自己為了讓自己做的更好缤弦，已經(jīng)做到的部分领迈，列出至少5條，嘉許自己碍沐。 ...
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2019-03-16
3月16日內(nèi)觀作業(yè)： 靜心覺察狸捅，在過往的生活里，自己對待自己的方式累提，是容易自我肯定模式尘喝，還是自我否定模式？這個模式是否能支持到自己去向那個...
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2019-03-15
3月15日內(nèi)觀作業(yè)： 回想我們自己的那個關(guān)鍵詞斋陪，進入“未來自己”的狀態(tài)朽褪，靜靜的看著當下的這個自己，給當下的自己甚至過去的那個自己寫一封信鳍贾。...
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2019-03-143.14日內(nèi)觀作業(yè)： 回觀過去一周時間鞍匾，主要的情緒和感受是什么呢？ 面對這種情緒和感受骑科，與以往的應(yīng)對模式有沒有一些不一樣呢橡淑？ 再一次鏈接未來狀態(tài)...