最近突然對營養(yǎng)學很感興趣，總覺得用自己的知識給別人帶來健康是一件很積德的事兒苏章。但是工欲善其事必先利其器寂嘉，沒有知識怎么指導實踐呢，所以最近一直在惡...

今天更新一下自己徒手健身的動作，幾組下來很是酸爽并淋，感覺全身的脂肪都在燃燒寓搬，大家盡量不要圖快，每次用力吐氣县耽，還原時吸氣句喷。女生減半或酌情選擇...

今天跟大家聊一聊，減肥也好趾唱，健身也好涌乳，一個運動的順序到底是什么。甜癞。夕晓。說白了 先做什么，后做什么 才是最有效的悠咱，最科學的蒸辆。難不成想練啥就練啥？析既？當...

昵稱：馬新博 身世背景：河北唐山人，沒錯 就是那個地震的唐山眼坏。雖然是北方人拂玻，但酒量一般，別問我能喝多少宰译，喝多了我誰也不服檐蚜，就服（扶）墻。現(xiàn)居福建...

首先，自我介紹一下缀拭，本人是體育專業(yè)研究生畢業(yè)乡括，曾在省體工隊做了三年科研服務，平時喜歡看一些有關運動智厌、健康诲泌、損傷康復的書籍，后來一直從事與體育有關...