3月不減肥钞楼，4月徒傷悲铃将，5月肉肉見侠草。 3月底最近又開始新一輪健康行計劃垢揩，5天從111.7減到108.5步鉴；很多朋友問我如何減重状囱，方法很多涉馅，這次用的方法不太一樣授账。其實這次有點復(fù)雜...
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我減重的幾段經(jīng)歷 -
便秘原來藏著這樣的能量秘密
最近上了一節(jié)養(yǎng)生課堂枯跑，被一個高緯度的視角震撼了。便秘居然限制人的財富白热，這是我以前從沒想到的深層問題敛助！ 日常生活里，便秘真的很常見屋确，對吧纳击。有的人可能稍微對癥調(diào)...
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寫什么遠比怎么寫重要
寫什么遠比怎么寫重要 有相當(dāng)一部分人認識到了寫作的重要性续扔，在簡書上，或者在今日頭條焕数、微信公眾號等各大平臺開始了自己的寫作之路纱昧。大家都想通過寫作來開啟自己的另一段人生，包括我堡赔，...
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八十歲老人告訴我們長壽的秘訣
昨天识脆，去看望了單位幾個退休的老同志。這幾個老同志從六十多歲到八十多歲善已，其中兩個八十歲的老同志讓我印象極為深刻灼捂。 這兩位八十多歲的老同志從面容上看起來完全不像是八十多了，感覺就...
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有錢人想的和你不一樣
-賺錢不光是智商换团，財商的結(jié)果悉稠，心理因素有重要的影響，甚至是首要因素艘包。 要讓自己值錢并且擁有配得感的猛！ 怎樣才能讓自己值錢呢？增加讓錢賺錢的能力辑甜。增加自我價值感。 如果總是賺不到...
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每天上班10小時袍冷，寫作2小時磷醋，每年讀上百本書，公開我的時間管理秘訣......我一天的工作量胡诗，是公司同事的2到3倍邓线，每天上班10小時，下班后自由寫作2小時煌恢，每年閱讀上百本書骇陈，這個習(xí)慣堅持了很多年。 最近不少小伙伴私聊我關(guān)于時間管理的方法瑰抵，那么今天就和大...
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繪育兒--孩子情緒崩潰了怎么辦鞋子沒按照其要求擺放情緒崩潰了你雌；搭好的積木不小心被碰倒情緒崩潰了；幫忙收拾其灑滿一地的珠珠二汛，情緒崩潰了婿崭。當(dāng)了媽媽以后，對這樣的場景是不是司空見慣了呢肴颊？孩子情緒崩潰的原因也很多...
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早睡早起氓栈，讓我們感受不一樣的自己
今天是我用文字記錄自己早睡早起習(xí)慣的第二天。 要做一件事情婿着，如果三天打魚兩天曬網(wǎng)授瘦，結(jié)果只能是半途而廢醋界。 我堅持早睡早起已經(jīng)有一年多的時間了，但提完，用文字來記錄自己的這個過程形纺，這...
