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    知力計劃|為什么你總是感到疲勞?腦科學(xué)+冥想=最有效的休息方法

    大多數(shù)人認為:只要什么都不干首繁,大腦就可以好好休息了作郭。 真實情況是:即使你什么都不做,大腦還是會疲憊弦疮。 原因:大腦雖然最多占人體重量的2%夹攒,但卻消耗了全部能量的20%,是名副其...

  • @Williamlora 謝謝你胁塞,你說的很對咏尝,我一直都很不自信,總覺得自己比別人差啸罢,總是看自己不順眼

    社交恐懼癥编检,您中招兒了沒

    爸爸是一個輕度焦慮癥患者,因此一家人為了緩解他的癥狀經(jīng)常聊些我們所熟知的心理方面的知識來幫助他正常認識這種疾病扰才,并逐步通過自主意識緩解癥狀允懂。 今天早飯期間,一家人八卦起前段時...

  • 我會經(jīng)常臉紅辐怕,出汗逼蒙,有沒有什么好的對策

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