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    知力計劃|為什么你總是感到疲勞茫舶?腦科學(xué)+冥想=最有效的休息方法

    大多數(shù)人認(rèn)為:只要什么都不干,大腦就可以好好休息了刹淌。 真實情況是:即使你什么都不做饶氏,大腦還是會疲憊讥耗。 原因:大腦雖然最多占人體重量的2%,但卻消耗了全部能量的20%疹启,是名副其...

  • @Williamlora 謝謝你古程,你說的很對,我一直都很不自信喊崖,總覺得自己比別人差挣磨,總是看自己不順眼

    社交恐懼癥,您中招兒了沒

    爸爸是一個輕度焦慮癥患者荤懂,因此一家人為了緩解他的癥狀經(jīng)常聊些我們所熟知的心理方面的知識來幫助他正常認(rèn)識這種疾病茁裙,并逐步通過自主意識緩解癥狀。 今天早飯期間节仿,一家人八卦起前段時...

  • 我會經(jīng)常臉紅,出汗聪铺,有沒有什么好的對策

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