先說明一下锄贼，此法來自《學習的藝術(shù)》一書，尚未親身試驗，只是先分享出來塘雳。 首先捎稚，要相信快速進入最佳狀態(tài)是可以通過修煉達到的奈揍。一些職業(yè)運動員都會有一...