在你極度缺覺的時(shí)候，是不是總感覺腦袋很不靈光涂滴？ 這是因?yàn)槟愕拇竽X中殘留了毒素吩跋。 有研究表明，當(dāng)你醒著的時(shí)候，大腦會產(chǎn)生毒素咒精，而在睡眠的時(shí)候，腦細(xì)胞產(chǎn)生萎縮旷档，細(xì)胞之間的間距就會...
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累了困了咕幻，那就睡一覺吧
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又是一個(gè)忙碌的周末一早起來吃過早飯模叙，帶娃去了公園，回來的路上買了下午蒸包子的菜:韭菜鞋屈、茴香范咨、蘿卜和肉。 老公要吃蘿卜肉的厂庇，婆婆吃茴香的渠啊，我吃韭菜的。三個(gè)人不同口味权旷，就整三種餡替蛉。 午飯過后開始準(zhǔn)...
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我的練字之旅和練字總結(jié)，分享給想練字的朋友。如果你也想成為“練字大軍”中的一員躲查，想好好練字它浅，我希望朋友可以花幾分鐘接著往下看。 《志子練字》是關(guān)于我練字方面的一些小文章和分享镣煮，很多朋友都會給我點(diǎn)贊評論姐霍，在這里...
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自律，我選擇從練字開始有句話說：越自律的人典唇，越自由镊折。話是沒錯(cuò)的，自律者蚓聘，得自由腌乡。自律中會存在一個(gè)這樣的問題：有很多事，你可能不想去干夜牡，但是又不得不去干与纽。 你想減肥，你就必須去健身塘装，而且...
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《學(xué)習(xí)之道》讀書筆記一1急迂、我們大腦有兩種思維模式：專注思維模式（精神高度集中）和發(fā)散思維模式（放松狀態(tài)，任由思維漫步）蹦肴。我們會在這兩種模式之間來回切換僚碎，不能同時(shí)處在兩種模式中。 2阴幌、當(dāng)我們遇到新概...
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梅第和太太的幸干撞婚姻秘訣
梅第和太太席格蘭結(jié)婚56年，從來沒有吵過架矛双，每天都恩愛如初渊抽。在談及倆人維持美好婚姻的秘訣時(shí)，席格蘭對梅第都是贊美之辭议忽。 梅第在用心追求到太太之后懒闷，倆人步入了婚姻生活≌恍遥婚后的梅...
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時(shí)間管理的經(jīng)典法則保險(xiǎn)銷售巨人梅第在《無懼與堅(jiān)持 銷售巨人梅第傳》中分享道：時(shí)間管理的經(jīng)典法則愤估，在于有效地詳列工作清單，將事情依輕重緩急列出來速址，再規(guī)劃每件事情需要的時(shí)間玩焰。 工作清單在時(shí)間管理上...
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用好“黃金時(shí)間”，解救你的低效率
你是不是對以下的場景很熟悉芍锚？ 早晨鬧鐘響了震捣，你睜開眼睛荔棉，隨手關(guān)掉鬧鐘又閉上了眼睛闹炉，心想再瞇五分鐘蒿赢。 20多分鐘過后，你突然醒來渣触，匆忙穿衣洗漱就出門上班了羡棵。 卡著上班點(diǎn)到公司打...
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如何做好時(shí)間管理
時(shí)間管理成功的關(guān)鍵在于，明確地設(shè)定目標(biāo)和具體有效地達(dá)成目標(biāo)嗅钻。 一皂冰、 明確地設(shè)定目標(biāo) 每個(gè)新年伊始之日，設(shè)定好一年的短养篓、中秃流、長期目標(biāo)。再具體落實(shí)到每月柳弄、每周舶胀、每日的小目標(biāo)上。 ...
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如何有效地學(xué)習(xí)提高自己
打開耳朵，專心聆聽別人講話逝变，當(dāng)一個(gè)好的聽眾去學(xué)習(xí)基茵。 這是保險(xiǎn)銷售巨人梅第在《無懼與堅(jiān)持 銷售巨人梅第傳》一書中講述自己成功因素時(shí)講到的方法。 梅第在全球各地進(jìn)行演講壳影，每次演講...
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天下無難事拱层，努力就能成功“天下無難事，凡事都能做得到”态贤，這是銷售巨人梅第在工作和生活中一直秉持的一種精神舱呻。 在《無懼與堅(jiān)持 銷售巨人梅第傳》這本書的第一篇中，梅第回憶了他在成長悠汽、求學(xué)以及工作中的一些...
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為什么越長大越不快樂不幸福今天在樊登讀書聽了《幸福的方法》箱吕，理解了為什么越長大越不快樂，越感覺不到幸福柿冲。 幸福與狀態(tài)沒有關(guān)系茬高，幸福是一種能力，一種能感知幸福的能力假抄。 也就是說怎栽，并不是我們有錢了就幸福丽猬，...
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高閱讀量的文章是怎樣寫出來的今天讀了《人人都能學(xué)會的刷屏文案寫作技巧》P1-P71，我的收獲如下： 1熏瞄、要想寫出有閱讀量的文章脚祟，不能自顧自己的情感抒發(fā)，要從讀者的角度出發(fā)强饮，思考讀者需要什么由桌？他們想看什么...
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電影《當(dāng)幸福來敲門》:幸福會遲到，但一定不會缺席幸福是什么邮丰？幸福有標(biāo)準(zhǔn)嗎? 擁有一個(gè)健康的身體是幸福行您、擁有一個(gè)幸福的家庭是幸福，擁有一份寧靜不受干擾的生活是幸福剪廉。 每個(gè)人都有屬于自己的幸福娃循，同時(shí)也享有追求幸福的權(quán)利。電影《...
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家長不知道如何正確的表達(dá)愛，認(rèn)為給孩子多吃肉揭朝，吃好的队贱，就是愛。? 特別重嚴(yán)的 積伴食有濕氣舌的象?? 家長不道知如何正的確表達(dá)愛 就認(rèn)給為孩子吃多肉 吃好的 就是愛 結(jié)果 脾就胃吃傷了 除了舌厚苔膩 積嚴(yán)食重 明的顯脾腎陽虛 身體正氣不...
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孩子學(xué)習(xí)潭袱，不是只有書本
趕集路過一家熟食攤柱嫌，準(zhǔn)備買點(diǎn)熟食。卻看到攤主夫妻倆正在和一名中年女性因?yàn)橐欢邓妻?最后因?yàn)橐櫦邦櫩屯突唬瑪傊鞣蚱迋z沒有爭過中年女性编丘，那兜水果被留了下來。 原來是攤主家的...