水晶_13eb

文章來(lái)自涵香 今天早上，看了張德芬在某大學(xué)的演講《勇敢做自己》疚颊，非常棒，非常有同感信认。 她濃縮版的人生經(jīng)歷材义，也是一個(gè)愛(ài)折騰的女人，離婚兩次嫁赏，多次重新選擇工作其掂，一樣可以名利雙收，...

水晶_13eb

挺煩的潦蝇，新浪博客寫了十幾年款熬，因?yàn)楸槐I號(hào)發(fā)布違法的東西，所以被封了攘乒，不知道怎么能找回來(lái)我的新浪博客號(hào)贤牛。也許，順其自然则酝，就讓它全部停在它的服務(wù)器上殉簸，隨緣吧。而我堤魁，開啟新的人生喂链。過(guò)...

水晶_13eb

很感謝能成為心舞的分享者，我是心舞的學(xué)員妥泉，參加了三期郁金香心舞椭微。 做一下自我介紹，我是郁金香的志愿者盲链，在家長(zhǎng)學(xué)校和繪畫蝇率、舞動(dòng)迟杂、朗讀多個(gè)特色療愈學(xué)校的活動(dòng)都比較活躍。在成為志愿...

水晶_13eb

我經(jīng)常在郁金香家長(zhǎng)群里和大家交流本慕，發(fā)現(xiàn)仍然有很多家長(zhǎng)沉浸在焦慮中不可自拔排拷，還有的家長(zhǎng)通過(guò)學(xué)習(xí)，有了進(jìn)步锅尘，仍然三步兩徘徊监氢，沒(méi)兩下，又把注意力回到了孩子身上藤违，不斷被原來(lái)思維的積習(xí)...

水晶_13eb

公益課有很多新的小伙伴加入進(jìn)來(lái)浪腐，也有很多老學(xué)員，能夠再次看到萌老師顿乒，真得很高興议街，還有美麗的梓嵐老師。 有很多新伙伴璧榄，授課內(nèi)容很多特漩。包括自由舞動(dòng)、水草舞骨杂、金球舞涂身、抖動(dòng)、頸部呼吸...

水晶_13eb

這一晚的主題是離別腊脱，每一次離別访得，都是為了下一次相遇。 很著急的陕凹，在做飯悍抑，估計(jì)時(shí)間整好，做好杜耙，吃了一點(diǎn)趕緊跑到屋里上課搜骡。 出了個(gè)小小的問(wèn)題，上課時(shí)出現(xiàn)了一些小狀況佑女，親愛(ài)的寶香老...

水晶_13eb

如果能給今天晚上一個(gè)定義记靡，那我給它的名字叫開心。 是梓嵐老師帶的最后一次課团驱，是第二輪郁金香心舞的倒數(shù)第二節(jié)課摸吠。說(shuō)到這個(gè)，有點(diǎn)不舍嚎花。感恩艾萌心舞寸痢，讓我活得更加通透。 梓嵐老師帶...

水晶_13eb

今天由萌老師獨(dú)自帶領(lǐng)全程紊选。在卡路里熱烈的樂(lè)曲下啼止，開始了今天的舞動(dòng)道逗。然后是中頻高頻抖動(dòng)，眼淚順著臉頰往下流献烦，有點(diǎn)打嗝滓窍，有惡心，有放屁巩那。主要是流淚打哈欠吏夯。特別熱，全身溫暖拢操。 以手...

水晶_13eb

布好墊子锦亦，脫掉襪子，光著腳丫子令境，感覺(jué)到有點(diǎn)涼。跟著黑天鵝老師做呼吸練習(xí)顾瞪。頸部動(dòng)作配合呼吸練習(xí)舔庶，向前低頭無(wú)限向胸骨靠近吸氣，慢慢回到中正位置陈醒，緩慢呼氣惕橙。再慢慢向后仰同時(shí)配合呼吸...

水晶_13eb

感謝親愛(ài)的艾萌老師和梓嵐老師，帶領(lǐng)我們渡過(guò)這難忘的夜晚钉跷。 開始弥鹦，是梓嵐老師帶領(lǐng)我們做呼吸練習(xí)。雙肩的上下聳動(dòng)爷辙，伴隨著吸氣呼氣彬坏。美麗的黑天鵝一樣的梓嵐老師，一會(huì)兒把她優(yōu)美的長(zhǎng)脖...

水晶_13eb

親愛(ài)的郁金香小伙伴們栓始，我又來(lái)了。 我是你們的好朋友水晶血当，昨天我參加了一次心態(tài)療愈的線上小組分享活動(dòng)幻赚，達(dá)成了由來(lái)以久的心愿。 心態(tài)療愈十二條原則第3條施與受是同一回事臊旭，讓我感觸...

水晶_13eb

親愛(ài)的艾萌老師和梓嵐老師落恼，感謝你們的帶領(lǐng)，讓我能再次擁有一個(gè)自我成長(zhǎng)的夜晚离熏。 因?yàn)轶w驗(yàn)心態(tài)療愈佳谦，所以錯(cuò)過(guò)了上一次的課程，當(dāng)時(shí)還感覺(jué)到有一點(diǎn)沮喪呢撤奸，很快釋然吠昭。晚上的課程仍然是以...

水晶_13eb

很感謝艾萌老師和梓嵐老師的帶領(lǐng)喊括，又是一個(gè)開心的晚上。 首先是梓嵐老師帶領(lǐng)我們放松矢棚，抱臂吸氣郑什，打開雙臂呼氣。踮腳甩臂自由舞動(dòng)蒲肋，注意呼吸蘑拯。做完呼吸放松，身上有一點(diǎn)點(diǎn)發(fā)熱兜粘。 然后是...

水晶_13eb

感恩艾萌老師和梓嵐老師的帶領(lǐng)申窘，開啟了第二輪的心舞練習(xí)。 首先是梓嵐老師帶領(lǐng)大家做一個(gè)全身從上到下序列的放松孔轴，先是頸部剃法、雙肩、髖部路鹰、膝蓋贷洲、腳踝，然后是踮腳尖的快速小跑晋柱，一系列活...

水晶_13eb

親愛(ài)的你 昨天晚上聽(tīng)了家長(zhǎng)課堂張寶香老師的課优构，提醒了我自己成長(zhǎng)道路上有待改進(jìn)的地方。我的身上還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到我想象的那樣的進(jìn)步雁竞，甚至在最親愛(ài)的家人身邊钦椭，把所有的不耐煩和不快樂(lè)都...

水晶_13eb

很感恩艾萌心舞團(tuán)隊(duì)的帶領(lǐng)和陪伴，感恩七天心舞旅程碑诉，開啟新的人生紀(jì)元彪腔，愿舞動(dòng)陪伴我們一生。 何老師發(fā)言總結(jié)联贩，感恩艾萌老師的發(fā)心漫仆。并且宣布堅(jiān)持七天舞動(dòng)的小伙伴可以免費(fèi)進(jìn)入下一輪十...

水晶_13eb

是第6天，想到能夠舞動(dòng)的時(shí)間越來(lái)越短泪幌，心有不舍盲厌。 中頻抖動(dòng)，高頻抖動(dòng)祸泪，閉上眼睛吗浩，這個(gè)世界只剩下自己。因?yàn)槲野芽蓯?ài)的小貓也趕走了没隘，我怕它中途蹬掉手機(jī)懂扼，讓我分心。 然后是頸部的放...

水晶_13eb

舞動(dòng)已經(jīng)到了第5天，艾萌老師毫無(wú)疲倦之態(tài)阀湿，感恩赶熟。 新的授課內(nèi)容是頸椎的放松練習(xí)，越慢越好陷嘴，快很容易映砖，慢下來(lái)才難。我們告訴自己灾挨，是時(shí)侯放松了邑退，是時(shí)侯放下一切了。緩緩地動(dòng)我們的脖...