* 5月1號～5月5號败许，第二次走進(jìn)梵音瑜伽精修中心算柳，開啟了五天的靜坐呼吸學(xué)習(xí)。 記得看到靜修班信息時引颈，心情非常激動敛摘、喜悅削茁。說不來是...

前幾天聪建，大舅媽給我打電話，當(dāng)時分明聽見電話里頭有表妹說話的聲音甚疟。大舅媽說仗岖，GL在這里呢逃延，說當(dāng)時LF結(jié)婚時沒告訴她，是看不起她轧拄，現(xiàn)在必須給退回去揽祥，...

這段時間以來，覺得在溝通方面檩电，越來越有效拄丰，越來越順暢。焦慮情緒很少出現(xiàn)俐末，心情越來越平靜料按。 之前，自己最大的問題就是溝通問題鹅搪。因?yàn)椴粫贤ㄕ拘鳎斐扇?..

2018.12.9 今天在老媽家，和她說起給她發(fā)的一篇關(guān)于睡覺的文章丽柿，里面有一段幫助睡覺的放松音樂。媽媽感興趣魂挂，就一步步教給她如何找到這段音樂甫题，...

親愛的琳子 昨天下午是楊教練的瑜伽課。楊教練是你喜歡的教練涂召，你想去上課坠非。 進(jìn)入那個場域，你就像變了一個人似的果正，心情平靜炎码，隨著教練的引領(lǐng)，沉浸在瑜...

中午在單位食堂買了點(diǎn)菜和一小袋白面秋泳。因?yàn)槔瞎弥囪€匙潦闲，下班過來開車一起回。我給他打電話讓他將停在前院的車開到食堂門口迫皱。打了兩次電話都是以未接告...

早上6點(diǎn)半歉闰，被老媽電話鈴聲驚醒。電話響了兩下就停了卓起。老媽沒這習(xí)慣呀和敬，估計(jì)是拿手機(jī)碰住了我的號碼∠吩模回過電話去昼弟，響了半天沒接，心想應(yīng)該就是碰住了奕筐。還...

今天是學(xué)習(xí)的第二天舱痘。 早上開車換了條路線变骡，結(jié)果一路紅燈多，在一個十字路口衰粹，我看到左邊的道有直走和左轉(zhuǎn)標(biāo)志锣光，就開過去跟在一輛公交車后面。待公交車開...

學(xué)完《情緒能量密碼課程》回來铝耻，隨群里每天早上正能量朗讀誊爹。開始我把朗讀的內(nèi)容抄寫在單位的本子上，但是若在家里朗讀瓢捉，就得翻開群里發(fā)的朗讀內(nèi)容频丘，...