“我們的身體在被‘設(shè)計’之初形庭，就擁有了自主掃除體內(nèi)垃圾的功能惭蹂。只不過挪捕，這需要我們按照正確的方法去激發(fā)它 ∑纯玻”美國暢銷書作者喬·斯卡曼和朱莉·佩萊...

英國威斯敏斯特大學的研究人員發(fā)現(xiàn)浮毯，那些在早上5:22―7:00 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高泰鸡，因此债蓝，在7:00之后起床對...

高血壓厘贼、糖尿病蝇棉、心腦血管疾病炸枣、肝膽疾病等慢性病在近10年來呈高發(fā)趨勢浓利，這與晚餐進食不當有必然的聯(lián)系执解。不少家庭的晚餐菜肴豐盛嗜桌，雞蛇摸、鴨硬耍、魚匿值、肉赠制、蛋擺...

西班牙《趣味》月刊載文說，為了預(yù)防疾病的侵襲千扔，藥品和營養(yǎng)品產(chǎn)業(yè)推出了一系列產(chǎn)品憎妙、生活準則和應(yīng)摒棄的不良習慣清單，為的是能讓人們延年益壽曲楚。在藥片綜...

維生素是一類人體不能合成厘唾，但又是機體正常生理代謝所必需，且功能各異的微量低分子有機化合物龙誊。而鈣鐵碘鋅是人體內(nèi)本來就有的抚垃。 維生素是一個龐大的家族...

我一直認為，吃東西只吃兩種類型，要么很好吃鹤树，要么很健康铣焊。今天，想花時間歸納一下自己的健康飲食心得罕伯。 1.一日三餐曲伊，最營養(yǎng)的應(yīng)是早餐。早餐多...

午休——恢復(fù)午后的活力 “休息是為了要走更長遠的路”坟募，這句話大家都耳熟能詳;現(xiàn)在社會多元又進步，人所遭受的各種壓力也非常大邑狸，適度的休...

我們知道懈糯，人的心理健康不僅能給我們帶來寬松愉快的生活環(huán)境，而且在某些時候還是戰(zhàn)勝某些疾病的康復(fù)劑单雾，也是延年益壽的長壽丸赚哗。那么怎么才算是心...

要知道，只有在你飲食健康的時候硅堆，你才會有更多的能量屿储。這個理論一直都在給她的客戶們帶來驚喜，飲食習慣的改變讓他們發(fā)現(xiàn)了自己許多未知的潛能硬萍。 重要的...