最近一年咏花，我成功減重了二十斤睬关，沒(méi)有反彈，我的經(jīng)驗(yàn)是七日輕斷食養(yǎng)生+健身+身心靈成長(zhǎng)梯嗽。 這是我參加的第五次輕斷食養(yǎng)生讼积，今天是恢復(fù)的第一天舰攒，早上喝了半碗小米南瓜粥熬荆，全天吃了兩個(gè)桃...
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我的減肥經(jīng)驗(yàn)
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讓體重變成金箍棒仙蛉，要瘦就瘦看看上面的數(shù)據(jù)，是不是不可思議碱蒙？到11點(diǎn)睡覺(jué)時(shí)荠瘪，就會(huì)完全一樣了，66.8公斤赛惩，那么明天早上體重就會(huì)降低到66.4公斤左右了哀墓。 關(guān)鍵是現(xiàn)在一點(diǎn)都不感覺(jué)到餓。 今天的關(guān)鍵是午飯和...
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過(guò)午不食喷兼，你需要嗎篮绰？古語(yǔ)有訓(xùn): “日出而做，日落而息季惯，過(guò)午不食”吠各。你真正了解過(guò)午不食嗎臀突？ 過(guò)午不食又稱作持午。佛教戒律規(guī)定出家人必須在規(guī)定之時(shí)間內(nèi)進(jìn)食贾漏。此段時(shí)間即從早晨開(kāi)始至中午候学，一直到次日黎明...
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警惕！肥胖竟能致癌纵散？早知道這個(gè)梳码，你也能輕松瘦到90斤！你有過(guò)這樣的經(jīng)歷嗎伍掀？ 夏天來(lái)了掰茶，從衣柜翻出喜歡的那條裙子，準(zhǔn)備美美的出門蜜笤，卻發(fā)現(xiàn)拉不上拉鏈濒蒋； 因?yàn)榕郑路桓掖┥钌?寬松款瘩例，跟閨蜜出門永遠(yuǎn)是“深色背景板”啊胶； 明明實(shí)力跟同期...
