十一月參加重慶《非藥而愈》線下營(yíng)至今已經(jīng)40多天了碳竟,一直保持低脂尚未純素的飲食州邢,分享身心感受: 12月18日體檢總膽固醇降低到正常值5.5。高密 低密也是正常值...
清晨在書房練習(xí)瑜伽,沉浸在調(diào)息與體式之中凳干,一陣“嘰嘰 渣渣……”持續(xù)清脆的鳥鳴音直抵耳骨晴裹,聲音似乎就在身邊,鳥兒飛進(jìn)家了嗎救赐?于是涧团,我?guī)е闷嫫鹕韺ぢ暎那母S聲音走進(jìn)餐...
記得每到這一天经磅,瑜伽館老師會(huì)帶領(lǐng)大家一起做拜日式慶祝世界瑜伽日泌绣,當(dāng)時(shí)大汗淋漓的情景已是多年之前。 時(shí)光流逝预厌,瑜伽像一粒種子種在身體里赞别。每天的練習(xí)就是在培土 澆水 ...
吃飯配乓,是人生頭等大事,也是人生一大樂(lè)事惠毁。后半生犹芹,吃好每一頓飯,過(guò)好每個(gè)平凡的日子鞠绰,擁抱更好的生活腰埂。 我來(lái)不及認(rèn)真地年輕,待明白過(guò)來(lái)時(shí)蜈膨,只能選擇認(rèn)真地老去屿笼∥”所謂認(rèn)真老去,正是...