5月檢視 1.健康，這個月每天上班走路，平均每天在8千步瘾蛋，以后要增加直抬腿每天左右腿各50次算行。（抬腿有時做有時不做启搂，下周堅持每天做）计维，認(rèn)真做艾灸撥筋10次扫责，做了3次頭療须板。 2...
發(fā)簡信
IP屬地：上海
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5月檢視
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周檢視2020（05/17~23）
1.健康碰镜，上班每天走路，平均每天在8千步习瑰，以后要增加直抬腿每天左右腿各50次绪颖。（抬腿有時做有時不做，下周堅持每天做） 2.家庭甜奄，女兒回校柠横，愛人上班，我走路上班 各就各位贺嫂，各自...
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周檢視2020（5/11~5/17）
1.健康滓鸠，上班每天走路，平均每天在8千步第喳，以后要增加直抬腿每天左右腿各50次糜俗。 2.家庭，女兒回校曲饱，愛人出差悠抹，我走路上班 各就各位，各自安好扩淀，隨時支持支持女兒楔敌，向愛人明白表達(dá)...
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溫和而堅定，但變通更重要??驻谆，加油卵凑！
陪考日記之75
早上喚朵起床庆聘，看一下她手環(huán)記錄，5小時20分勺卢！看來昨晚是零點之后睡的伙判！因為我在踐行早睡，早睡目標(biāo)是23：30黑忱，沒有等她宴抚。當(dāng)我給平板充電的時候，發(fā)現(xiàn)12：21有同學(xué)的未讀語音甫煞。...
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堅強的云柯菇曲，為母則剛，沒有什么我們抗不過去的抚吠，加油常潮！
陪考日記之76
早上5:30至8:30緊張充實。做早飯埃跷，開車送朵上學(xué)蕊玷，跑步3公里回家，洗頭洗澡弥雹，跑步到公交站趕車上班垃帅。匆匆，太匆匆剪勿！ 班上余閑跟朋友吐槽贸诚，說起早上被朵氣著了。她說逆反期厕吉，忍忍...
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2020-05-13
2020/05/13記錄 發(fā)生：前段時間和女兒聊天中酱固，不知怎么就說到了這樣的話題，她說復(fù)旦大學(xué)哲學(xué)系陳果老師說過：一個人有多陽光燦爛头朱，Ta的背后就有多陰暗运悲。媽呀，這真是顛覆了...
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542项钮、輪轉(zhuǎn)到單位上班了（1）
記一筆吧班眯，以后有據(jù)可查。 時間過得真快八肝住署隘！一晃，孩子規(guī)培輪到了自己的單位了亚隙，因為培訓(xùn)包含社區(qū)服務(wù)站的輪轉(zhuǎn)磁餐。 5月3號，她第一次去上班阿弃，預(yù)檢分診诊霹，4號休息羞延，5號預(yù)檢分診，今天第...
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2020-05-06
?? 五月打卡第6天 行動：刪除了幾個學(xué)習(xí)App畅哑，留下當(dāng)下最需要學(xué)習(xí)的平臺App 覺察：知識點要集中學(xué)習(xí)肴楷，不能太多方面同時進(jìn)行，這段時間理順家庭保險配置荠呐。
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2020-05-05
?? 五月打卡第5天 行動：把淘寶購物車翻看了很久，買了三件自己收藏了很久的羊絨衫砂客，現(xiàn)在正好打折泥张，果斷只給自己買，不再考慮孩爸需要什么衣服鞠值，其它的都刪除媚创。 覺察：果斷買三件依...
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2020-05-04
?? 五月打卡第4天 行動：短信整理刪除，只留下6條信息 覺察：在整理的過程中看到了以前不愿看到的信息彤恶，但一定也不會刪除钞钙，留下來警示自己“為什么別人可以這樣對自己”，覺察覺察...
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2020-04-30
?? 四月打卡第30天 發(fā)生：在學(xué)習(xí)群完成了2份作業(yè)声离，對媽媽這塊在我這里既是恩田也是悲田的田地芒炼，是什么阻礙了我?guī)е矏偟男娜シN呢，我生命中需要的功課在哪里呢术徊？問自己我?guī)е矏?..
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大家好赠涮，我是你們的好朋友顏兮子寓，歡迎關(guān)注我的公眾號顏兮的拆書稿，<br>我的三個標(biāo)簽：<br>一笋除，思維變現(xiàn)研究者<br>二斜友，社群運營官，<br>三垃它，變現(xiàn)學(xué)院初創(chuàng)聯(lián)合創(chuàng)始人<br>我是一個喜歡古文學(xué)詩歌的女子鲜屏，一個愛學(xué)習(xí)，愛分享嗤瞎，愛哭墙歪，愛笑，愛鬧的有點孩子性的女子贝奇！<br><br>樂觀開朗的仨娃寶媽人生導(dǎo)師虹菲！<br><br>歡迎喜歡文字的朋友一起終身學(xué)習(xí)成長。<br><br>提供價值掉瞳，產(chǎn)生影響毕源，分享智慧浪漠，分享愛！<br><br>讓我們一起帶著全然的愛去擁抱這個溫暖的世界霎褐，成為一道光址愿，賦能全世界！
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2020-04-28
?? 四月打卡第28天 發(fā)生：近幾天心情悶悶的冻璃，膝蓋也不舒服响谓，情緒低落，那情緒要怎樣管理呢省艳，聽了一些別人的分享娘纷，但起作用的時間很短。 覺察：人真復(fù)雜跋炕，我還要用力學(xué)習(xí)赖晶，好好認(rèn)識自己。
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2020-04-27
?? 四月打卡第27天 發(fā)生：今天有抬腿鍛煉腿部肌肉力量辐烂，也看了幾個關(guān)于種子的視頻遏插，本來心情很舒暢，可有事打擾再拿起手機就看了一些百度里的短視頻纠修，浪費了時間胳嘲，有責(zé)怪自己的情緒...
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2020-04-26
?? 四月打卡第26天 發(fā)生：本來不想買網(wǎng)課的，可yj教練給我發(fā)了學(xué)費紅包分瘾，她說“我相信你配得幸福胎围，深信不疑”，買了的課程德召，就有要用力學(xué)的意識白魂，我們?nèi)豪镉?位學(xué)員，我們是21...
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2020-04-25
?? 四月打卡第25天 發(fā)生：忙完家里的事上岗，已經(jīng)快下午5點了福荸，果斷給養(yǎng)生館打電話，給我準(zhǔn)備床位我去艾灸 覺察：艾灸結(jié)束肴掷，身體輕快很多敬锐。時刻記得好好照顧自己的身體
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2020-04-24（2）
?? 四月打卡第24天 發(fā)生：今天與家鄉(xiāng)的嫂嫂聯(lián)系并給予幫助，晚上就得到昨晚課程群主發(fā)了課程費給我讓我跟著學(xué)習(xí)21天呆瞻，她說“我相信你配得幸福台夺，深信不疑”，我流淚了痴脾，我猶豫著相...
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2020-04-24（1）
?? 四月打卡第24天 發(fā)生：昨晚愛人在出差地颤介，應(yīng)該是喝了酒給我視頻，說“你生氣了吧”，我知道他說的事情滚朵，我的確生氣了冤灾，我很多次都盡量委屈自己，廁所讓他緊著先用辕近，空時我進(jìn)去他...
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2020-04-23
?? 四月打卡第23天 發(fā)生：線上課程很多韵吨，先是一個講座，內(nèi)容好嗎移宅，真的很好归粉。接著是推課，買嗎吞杭，不買盏浇。免費的會不會去學(xué)，可能會輕松去學(xué)芽狗，買了的課程就需要用力去學(xué)，累痒蓬。 覺察：...
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2020-04-22
?? 四月打卡第22天 發(fā)生：對于孩爸的不耐煩情緒很容易產(chǎn)生童擎，我說“逃開了老媽，結(jié)果逃到了你這里讓我一樣窒息”攻晒，他說誰不是一樣呢顾复，我倆怎么就相互這么不耐煩呢？ 覺察：人到中年...
