幾塊錢的東西缴渊，卻是免疫之王衔沼，增強孩子抵抗力昔瞧，天熱要多吃∮脖現(xiàn)在正是吃豌豆的季節(jié)，走在鄉(xiāng)間小路上缀磕，看到田里種著一大片的豌豆缘圈，豌豆莢飽滿劣光，里面的豌豆都快要沖破薄薄的一層皮了，采摘一...
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幾塊錢的東西，卻是免疫之王媳荒，增強孩子抵抗力，天熱要多吃 -
從疲勞到癌癥只需四步加班糟把，熬夜绢涡，現(xiàn)代人最多的感覺就是“累”！長期疲勞遣疯，會帶來許多健康隱患雄可。說話有氣無力、食欲差缠犀、不容易入睡……這是身體在提醒你：要休息了数苫。工作忙、壓力大辨液，不少人長期處于慢性疲勞狀...
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洋蔥的功效
洋蔥是日常生活中常見的蔬菜虐急，只是因為洋蔥特殊的味道，有人可能受不了這種特殊氣味滔迈，不太愛吃洋蔥止吁。那么吃洋蔥有什么好處呢？ 1.增強體力燎悍。洋蔥中含有豐富的蛋白質敬惦，可以補充人體所需...
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上午吃個蘋果吧蘋果是日常生活中最最常見的水果，好吃不貴谈山，幾乎家家戶戶的茶幾上都有俄删。那么蘋果有什么功效呢？ 1.美容養(yǎng)顏勾哩。蘋果中維生素含量非常高抗蠢，這些維生素可以阻止皮膚氧化举哟，起到美白嫩膚的作...
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元宵和湯圓剛剛過完元宵節(jié)思劳，大家也一定吃湯圓或者元宵了吧，那么元宵和湯圓有什么區(qū)別呢妨猩？ 元宵節(jié)流傳著這么一句話“南湯圓潜叛，北元宵”。湯圓和元宵從外觀上類似壶硅，但它們在制作方法威兜、制作原料等方面...
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肥肉和瘦肉
很多人建議多吃瘦肉，少吃肥肉庐椒。那么肥肉和瘦肉到底有什么區(qū)別呢椒舵？ 瘦肉是由三種基本物質構成：水是瘦肉類中含量最多的成分，大概有70%左右的水约谈，20%左右的蛋白質笔宿，6%左右的脂肪...
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紅棗的好處俗話說：一日三棗犁钟，終身不老。紅棗是日常生活中常見的食物泼橘，那么紅棗到底有什么功效呢涝动？ 1.美容養(yǎng)顏，延緩衰老：紅棗具有美容養(yǎng)顏炬灭，延緩衰老的作用醋粟，對于女性的皮膚健康有很大的好處。...
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發(fā)芽的食物可以吃嗎生活中重归，有很多食物放置時間稍微長點就會發(fā)芽米愿，那么發(fā)芽的食物可以吃嗎？ 1.土豆鼻吮。土豆發(fā)芽之后就不建議吃了吗货，因為里邊含有對人體有害的物質。 2.紅薯狈网。發(fā)芽的紅薯一般可以吃的宙搬，但...
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各種醋的區(qū)別
醋是日常生活中最常見的佐料，大致有白醋拓哺，米醋勇垛，陳醋，香醋這幾種士鸥。那么這幾種醋有什么區(qū)別呢闲孤？ 1.釀造材料不同。陳醋主要原料是高粱烤礁，香醋主要原料是糯米, 米醋的主要原料是大米讼积，...
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如何挑選蜂蜜蜂蜜是日常生活中常見的飲品，對人體有很多好處脚仔。那么如何挑選蜂蜜呢勤众？ 1.看顏色。 真的蜂蜜色澤淺黃鲤脏、透明们颜。真蜂蜜中因含有一些蛋白質、礦物質和花粉等成分猎醇，所以看起來不是很清亮窥突，...
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冷凍食品怎么吃日常生活中，冷凍食品非常多硫嘶，大家?guī)缀趺刻於家佑|阻问。那么冷凍食品應該怎么吃呢？ 1.對于冷凍肉類沦疾。不要在水龍頭下直接沖洗解凍称近，防止自來水飛濺導致污染贡蓖。可放在專門清洗生肉食品的盆...
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不起眼的苦菜
苦菜是鄉(xiāng)村田野間可以經(jīng)常見到的一種植物煌茬，小時候經(jīng)常吃苦菜斥铺，苦菜味道有點苦，屬寒性食物坛善，涼拌或者炒菜都非常好吃晾蜘。那么苦菜有什么功效呢？ 1.促進發(fā)育 苦菜中含有多種氨基酸和無機...
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圣女果的功效圣女果既是蔬菜又是水果眠屎，營養(yǎng)豐富剔交，味道好。圣女果除了含有番茄的所有營養(yǎng)成分外改衩，維生素含量也比普通番茄高岖常。圣女果有什么功效呢？ 1.促進消化：圣女果有助消化葫督，對消化系統(tǒng)有好處竭鞍。...
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菠蘿的功效菠蘿是日常生活中常見的一種水果，營養(yǎng)豐富橄镜，含有大量的維生素B偎快、維生素C、礦物質和蛋白酶等物質洽胶。對人體有什么好處呢晒夹？ 1.清熱解暑：菠蘿含水分多，味道酸甜姊氓，夏季吃菠蘿還能清熱解...
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蛋白粉有必要吃嗎說起蛋白粉丐怯，大家都不陌生。蛋白粉就是一種營養(yǎng)補充劑翔横，但是近幾年來读跷，人們對蛋白粉過于吹捧，使得蛋白質的功能得到了擴大棕孙。 其實蛋白粉當中含有的蛋白質,與普通的奶粉或者是雞蛋當中的...
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桔子皮的好處桔子是常見的水果舔亭，吃起來清甜可口，深受大家喜愛蟀俊。而桔子不但含有豐富的維生素C，它的皮也很好订雾。很多人吃完桔子后肢预，都會留桔子皮放在家中凈化空氣，但它好處不止這一個洼哎。那桔子皮的功效...
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龍眼和桂圓龍眼跟桂圓其實是沒有區(qū)別的烫映，龍眼就是桂圓沼本，桂圓就是龍眼，叫法不同而已锭沟。龍眼是指新鮮的果實抽兆，桂圓是曬成干的龍眼。龍眼和與荔枝族淮、香蕉辫红、菠蘿(鳳梨)同稱為為“華南四大珍果”，營養(yǎng)價...
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熟悉一下牛油果牛油果在各大超市中都比較常見祝辣，可生吃贴妻，也可加工成人造黃油。那么牛油果有什么功效呢蝙斜？ 1.美容養(yǎng)顏：牛油果中含有豐富的維生素A名惩、維生素E、維生素C和B族維生素孕荠，不僅可以保護視力...
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車厘子和櫻桃
逛超市的時候娩鹉，經(jīng)常看見的是車厘子稚伍，在菜市場底循，常常看到的又是櫻桃槐瑞。那么兩者有什么區(qū)別呢熙涤？ 其實，車厘子是櫻桃的一種困檩，車厘子是歐洲甜櫻桃祠挫。車厘子都是櫻桃，櫻桃未必是車厘子悼沿。 兩者...
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對人體有好處的飲食習慣生活中等舔，往往一些小細節(jié)決定身體的健康，在飲食上也是一樣的糟趾。那么哪些細節(jié)對身體有好處呢慌植？ 1.早餐吃適量的水果 很少有人會在早餐吃水果。早餐中义郑，除了要吃雞蛋蝶柿、牛奶、面包非驮、饅頭等...