平時(shí)也做PPT枕赵,基本的操作就是下載—修改坪圾,或者修改模板,這樣下來(lái)的直接的后果就是懶于動(dòng)手,展示內(nèi)容受限于自己制作PPT的水平。 參加90天的踐行,基本是聽錄播...
平時(shí)也做PPT枕赵,基本的操作就是下載—修改坪圾,或者修改模板,這樣下來(lái)的直接的后果就是懶于動(dòng)手,展示內(nèi)容受限于自己制作PPT的水平。 參加90天的踐行,基本是聽錄播...
易效能第五個(gè)感恩主題踐行已結(jié)束摇零,本次是感恩主題的踐行推掸,自己認(rèn)真仔細(xì)聽書《魔力》,這是一本有關(guān)感恩主題的書驻仅,認(rèn)識(shí)到生活中原來(lái)方方面面都可以感恩谅畅,感恩讓生活更美好,讓人發(fā)現(xiàn)...
易效能1000天4.0踐行第1周周總結(jié) 11.13--11.19 自從生病后无拗,身體鍛煉就斷斷續(xù)續(xù)以致停止。出院后身體感覺(jué)大不如前昧碉,精力實(shí)在不濟(jì)英染,踐行的項(xiàng)目就陸續(xù)停止”欢觯回顧整個(gè)...
3.0周檢視 F張敏 9.19—9.24 一四康,健康 1,早睡早起狭握,這一周都做到了闪金。 2,每天運(yùn)動(dòng)30分鐘论颅,這周只跑步一次哎垦,因?yàn)槟懩业膯?wèn)題,自己以為是簡(jiǎn)單的肚子痛恃疯,拖拉了3天時(shí)...
易效能1000天踐行第18周周總結(jié) 8.22-8.28 八大關(guān)注 一漏设、健康 1、早睡早起:每天5今妄;00起床郑口,23鸳碧;30休息,基本沒(méi)有做到犬性。剛開始的幾周瞻离,因?yàn)槭羌倨冢杏X(jué)可以通...
8.16-8.21日周檢視 一乒裆,健康 1套利,早睡早起:堅(jiān)持早起,有1天運(yùn)動(dòng)后睡了小會(huì)回籠覺(jué)缸兔。早睡只有2天做到日裙。周一受涼感冒,通過(guò)和熱水和跑步出汗后惰蜜,沒(méi)有吃藥康復(fù)昂拂。 2,運(yùn)動(dòng):跑...
8.9-8.15日周檢視 一抛猖,健康 1格侯,早睡早起:統(tǒng)計(jì)7天的早睡,只有三天做到了财著。旅行回來(lái)之后的時(shí)間調(diào)整联四,還是有一些慢。躺在床上還是睡不著撑教。睡眠時(shí)間盡量固定朝墩,躺上床不要再玩手...
易效能1000天踐行第15周周檢視 8.1-8.6 八大關(guān)注 一,健康 1伟姐、早睡早起:6天統(tǒng)計(jì)收苏,有1天沒(méi)有按時(shí)早起。當(dāng)時(shí)是關(guān)掉了鬧鐘愤兵,想試一試入果自然醒會(huì)是幾點(diǎn)鹿霸,當(dāng)天醒來(lái)大概...
易效能1000天踐行第12周周總結(jié) 7.26-8.4 目標(biāo)檢視 1、早睡早起:早起后秆乳,有睡回籠覺(jué)2次懦鼠。早睡基本沒(méi)有做到纺裁。 2声诸、運(yùn)動(dòng):每天運(yùn)動(dòng)30分鐘捆憎。 3侮邀、閱讀:微信看書和樊...
易效能1000天踐行2.0總結(jié) 在踐行1.0的時(shí)候丛肢,從心里上還是比較重視蠢甲。在2.0的踐行中松懈的情緒時(shí)不時(shí)的就出來(lái)了吱殉。 目標(biāo)檢視: 1攒霹、早睡早起:早睡大部分做到忧陪,但是習(xí)慣還是...
7扣泊、10-7近范、16 目標(biāo)檢視 1、早睡早起:都有所松懈延蟹。 2评矩、運(yùn)動(dòng):健走 跑步 拉升每天能夠保證有30 分鐘的鍛煉。 3阱飘、閱讀:紙質(zhì)書籍的閱讀在本周沒(méi)有進(jìn)行斥杜。 八大關(guān)注 一、...
易效能1000天踐行第11周周總結(jié) 7.5-7.14 一沥匈、健康 1蔗喂、早睡早起:三天沒(méi)有早睡。早起后都要在運(yùn)動(dòng)完補(bǔ)睡一會(huì)高帖。 2缰儿、運(yùn)動(dòng):健走+跑步+拉伸 3、飲食:碳水吃的太多散址,...
易效能1000天踐行第10周周總結(jié) 6.28--7.4 這是一份遲來(lái)的總結(jié)乖阵,時(shí)間記錄截止在7.14日。地點(diǎn)是在趕往貴陽(yáng)的火車上预麸,下午的時(shí)候還在想要不要把2周的總結(jié)合在一起進(jìn)行...
易效能1000天踐行第9周周總結(jié) 6.18-6.28周檢視 一瞪浸、健康 1、早睡早起:早睡早起還需要更規(guī)律性吏祸。特別是早睡是一直沒(méi)有做到对蒲。白天排程后,要嚴(yán)格按照計(jì)劃進(jìn)行贡翘,如果推后...
易效能1000天踐行第8周周總結(jié) 6.13-6.18周檢視 一蹈矮、 健康 1、 早睡早起:早起如常床估,周四早上下雨睡了一個(gè)回籠覺(jué)。早睡基本沒(méi)有做到诱渤。整體休息的規(guī)律性還有待提升丐巫。 ...