240 發(fā)簡(jiǎn)信
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    聽雨鳴

    今天逛視頻網(wǎng)站的時(shí)候看見喜歡的視頻博主翻唱了《海底》這首歌,突有所感去翻了一下原版和鳳凰傳奇版。分別重溫了幾遍后屋厘,突然有了一點(diǎn)感想涕烧。 原版可以說...

  • 《自我邊界》心得(十四)——你讓我難過?

    第四章(77頁)——被誤置的責(zé)備一節(jié)最后一段話作者提到“你讓我難過”這種邏輯是錯(cuò)誤的汗洒,結(jié)合患者之前的“我們應(yīng)該放棄為自己的感覺而戰(zhàn)”议纯,可以想到什...

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    關(guān)于舒適區(qū)

    今天從拾遺這個(gè)公眾號(hào)上看到一篇文章《跳出舒適區(qū),是本世紀(jì)最大的毒雞湯》溢谤,這標(biāo)題嚇得我立刻點(diǎn)開去接受治療瞻凤,畢竟最近聽的也挺多了。 但開頭的幾副小漫...

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    《自我邊界》心得(十三)—第三章總結(jié)

    作者在第三章主要描述了我們應(yīng)對(duì)事物時(shí)的反應(yīng)機(jī)制: 事物→威脅→壓力→精力世杀、注意力重新分配→反應(yīng):抵抗阀参、假死或逃跑(換種說法也可以理解為解決、擱置...

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    《自我邊界》心得(十一)—放下感覺玫坛。

    作者在“理智的判斷”的前半部分又有了一些讓人費(fèi)解的內(nèi)容结笨,但結(jié)合作者的一貫邏輯,將前后的順序調(diào)整一下湿镀,還是能理解的炕吸。 作者本段的意思是我們的感覺始...

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    《自我邊界》心得(十)—涓流效應(yīng)與最小認(rèn)知差異

    作者在接下來的“重要區(qū)別”一章里寫的話有些讓人費(fèi)解,但最后還是看懂了一些勉痴。大意是說:人們會(huì)從一些影響巨大的事物中逐漸得到好處赫模。比如本書對(duì)哪個(gè)人產(chǎn)...

  • 《自我邊界》心得(九)—能量?

    看到第三章“ ‘逐步發(fā)生’的效果”這一小節(jié)是才發(fā)現(xiàn)我徹底誤會(huì)了作者關(guān)于“能量”這個(gè)詞的意思蒸矛。作者以電池多少和亮燈時(shí)間長短的關(guān)系為喻瀑罗,向我們表示了...

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    《自我邊界》心得(八)—壓力與能量

    作者在“壓力的來源”小節(jié)后半部分及“壓力=能量”小節(jié)里列舉了兩個(gè)重要公式: 1.不可預(yù)見性+沒有控制權(quán)(無論是真正的還是你所認(rèn)為的)=壓力 2....

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    《自我邊界》心得(七)—恐懼與壓力

    作者在第三章開頭提到了恐懼及壓力,并認(rèn)為“壓力是夾在恐懼和其他情緒之間的雏掠,也是恐懼和其他情緒的聯(lián)系物”斩祭。在這之前還以我們祖先在荒野中追逐...

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