大師兄Neil

90天一晃而過坑律，太多的感觸袁串，一個做短視頻90天的目標拯坟，引發(fā)出了清晰的生命目標河哑，中間遇到很多的曲折，狀態(tài)也有起伏，由于目標清晰，結(jié)果就是堅持已艰，收獲了很多，看到了自己的天賦點的發(fā)...

大師兄Neil

本周在國內(nèi)持續(xù)日更短視頻蚕苇，進行了易效能DKU的復(fù)習(xí)和更新 D代表（Delete）刪 20% K代表（Keep）留 70% U代表(Use) 用 10% 用于物品和信息管理簡單實用哩掺。

大師兄Neil

日更視頻重回露臉講解模式，流感后的身體狀況在恢復(fù)涩笤，開始調(diào)整身心靈日記模式

大師兄Neil

1.用PNAS管理法來做90天踐行項目拆解 2.用PNAS工作表做調(diào)整 3. 做好周檢視

大師兄Neil

踐行浸入第五周疮丛，依然可以堅持日更視頻，過程中遇到一些困難都可以克服辆它，也做了相應(yīng)的新嘗試。 1CalendarS計劃日歷越來越細化履恩，好用看得見锰茉。

大師兄Neil

本周已經(jīng)體會了 1.日更小紅書常態(tài)化，不管每天是否有靈感切心，都會去從今天發(fā)生的事中去體會和感悟 2.瘦身進行中飒筑，通過對飲食的配比和運動量片吊，已經(jīng)到了82kg，距離80kg目標穩(wěn)步靠近

大師兄Neil

這個周小紅書視頻已經(jīng)成為習(xí)慣协屡，還在探索內(nèi)容的方向俏脊，健身也在繼續(xù)，瘦了1kg肤晓，各個目標順利進行

大師兄Neil

日更視頻是個挑戰(zhàn)爷贫，做多了就有經(jīng)驗了，經(jīng)驗多了就成了專家补憾，所以跨出第一步漫萄，當你出發(fā)了，最困難的部分就完成了盈匾。