1.關(guān)閉朋友圈 朋友圈里并沒有真正意義上的朋友，反而看到別人各種曬圖，會讓自己容易陷入自我懷疑。關(guān)閉朋友圈，也就減少了很多干擾源。 2.不刷短視頻 太浪費時間！而且是不知不覺...
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做這十件事蒋歌，我的焦慮減輕了很多
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人活著洒闸，少說這六句話染坯！一、少說直話 所謂的直話丘逸， 就是不假思索单鹿，脫口而出的話。 不考慮別人感受深纲， 不顧及別人尊嚴羞反， 只圖口舌之快，說出的話傷到人囤萤。 也許說者無心，但聽者有意是趴， 本就心無惡意涛舍，何不慎...
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讓你生活開掛的30個好習(xí)慣蛤奢！
1鬼癣、堅持禁欲。 能放棄短期利益啤贩，享受長期收益待秃。比如熬夜、打游戲痹屹、刷劇短期內(nèi)很爽章郁，但能讓我們享受長期收益的一定是花時間讀書、學(xué)習(xí)志衍、健身暖庄。 2、定期斷舍離楼肪。 不要的舊東西培廓、陳舊的...
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真正厲害的人，早把人生調(diào)成了“靜音模式”有人說淹辞，人到中年医舆，才明白：最高級的活法，就這么一個字象缀，“靜”蔬将。 而縱觀身邊那些活得風(fēng)生水起的人，莫不把人生調(diào)成了靜音模式央星。 雪萊說：“淺水是喧嘩的霞怀，深水是沉默的±蚋” 格局高的...
