嫣紫LOVE

108顆佛珠的含義 第一顆：囚禁我的沒(méi)有別人盖淡，只有我自己。我若放手，便無(wú)人能抓住我岖瑰。只有全然地覺(jué)察，提醒自己放下內(nèi)心的依賴(lài)模式，痛苦的輪回才能真正終止。 續(xù)：（一）慈悲是你最...

ennnnn_熊大

口令： 進(jìn)入手杖式 吸氣：雙手撥動(dòng)我們的臀部肌肉坐實(shí)地面 腳跟回勾 與地面平行 呼氣：雙手手臂舉過(guò)頭頂 遠(yuǎn)離耳朵 肘眼相對(duì) 十指并攏 大小臂發(fā)力 吸氣：打開(kāi)胸腔 胸餅骨向...