微信公眾號：公益減壓冥想。
發(fā)簡信
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愛閱讀棚饵，愛思考。
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唯愿讀幾本真書，說幾句真話，交一二真友蜡娶。
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生活至簡窖张，文章致簡幕随。
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雙盤十九天
雙盤如意坐赘淮，五十分鐘。 今天雙盤跟之前又不同睦霎，過了二十分鐘后梢卸，肚子“咕嚕咕嚕”地叫副女，一刻不停蛤高。 有可能之前坐的位置過低，導致右股骨頭這個地方酸痛碑幅，也有可能是如意坐跟金剛坐的區(qū)...
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20190628-雙盤一小時11次沟涨，疼痛無常
左下右上恤批。這可以說是這些天來最疼的一次了！四十分鐘開始就難忍了拷窜。心中一直暗念：接納开皿，不要抗拒。這是我自己選擇的篮昧。疼不死人的，沒什么抗拒的笋妥，放下就好了懊昨，但我選擇了堅持，就靜靜感...
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用通俗的語言講述家庭教育之道，希望每個家庭都能給孩子提供健康的成長環(huán)境<br>
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我的站樁體會
我于去年學習站樁。不僅學到了無極樁功要領嚷辅、理論知識簿姨，還學到了太極文化，領略到了太極之美。 無極樁功適合我扁位，因為我現(xiàn)在的年齡偏大准潭，身體不太好，氣血不足域仇，走路快一點刑然，就感到氣不夠...
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雙盤是什么-我聽小夕說很早以前就看過“小夕的養(yǎng)生記錄”博客垦细，但只是簡單嘗試了一下择镇。大禮拜剛做一次三十多個就扭了脖子，沒有再繼續(xù)蝠检。雙盤比較輕松盤起沐鼠，但最長堅持過一個小時，沒有很明顯的排毒反應叹谁，也沒繼...
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雙盤二十天
雙盤如意坐讨勤，五十分鐘。 今天的雙盤苦不堪言析苫，右腳外腳踝酸痛的酸爽兜叨，左腳也麻的不知知覺，甚至連右腳膝蓋處也開始酸起來衩侥，整個人不停地冒汗国旷，感覺自己是頂不住了，可是一定得頂住呀茫死。 ...
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