吃了三天這個食譜鞠苟，不是很嚴(yán)格的操作桌硫，因為準(zhǔn)備工作沒做充分，例如杏仁沒買辱挥，用了核桃去代替，體重從初始的52.6掉為51.3（三天時間），掉稱非常快仆潮，可以理解初期可能是掉水...
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祝你永遠(yuǎn)十八歲
經(jīng)常遇到朋友(女性)生日乱豆，蛋糕上的祝福語就是“永遠(yuǎn)十八歲”奖恰，可見年輕是每個女性的追求，但生老病死是大自然的規(guī)律，我們不可能違背規(guī)律瑟啃。俗話說的好论泛，逆天行之，必遭天譴蛹屿，既然...
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5月不減肥 6 7 8 月徒傷悲
在此分享一個減肥食譜屁奏，也是提醒自己注意飲食。 PLAN A 早餐:白煮蛋一個 全麥吐司一片 蘋果一個 午餐:雞胸肉150克番薯 150g（拳頭大写砀骸）水煮蔬菜不限量 下午...