上班時候，大多數(shù)人都是習(xí)慣性的前傾姿勢，下班窩在沙發(fā)看電視躺床上玩手機(jī)搂鲫。 其實這些舒服的姿勢最傷腰，時間久了容易引起腰痛。 不同姿勢腰部受力表 人平躺時辉阶，腰椎負(fù)荷約為25kg...
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說你呢，別再傷害你的腰椎了！ -
2018-07-15簡易拉伸讓上班族告別久坐的危害 腰部減壓的好方法 這里有一個對腰部減壓的好方法，通過拉長腰部，拉伸緊張的腹直肌以及來減少椎間盤之間的壓力谆甜，從而可以緩解腰部不適的癥狀垃僚。 1. ...
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2018-07-15上班族久坐的危害 來自專欄運(yùn)動康復(fù) 現(xiàn)在上班族上班時間至少8個小時，很多人辦公的時候一直坐著规辱，沒有起身放松身體谆棺。因此時間一長，長期久坐的人或多或少都會變得身體僵硬罕袋，并且伴隨體...
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碼代碼均芽，碼文字丘逸，從不偷工減料。<br>他有著一副人畜無害的皮囊掀宋，還有著一顆沁人心脾的有趣靈魂深纲。<br>--------------------------------------<br>長篇小說：《青春在硬盤里灼燒》<a href="http://www.reibang.com/nb/18333720" target="_blank">http://www.reibang.com/nb/18333720</a><br>已完結(jié).<br>第二部職場小說《程序猿生存指南》連載中仲锄，歡迎關(guān)注。<br><a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fjuejin.cn%2Fpost%2F6844903705351815176" target="_blank">https://juejin.cn/post/6844903705351815176</a><br>--------------------------------------<br>公眾號ID：huqitongzi<br>歡迎找我聊天湃鹊，微信也在下方儒喊。
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偶遇科學(xué)，攜手人文没佑。<br>《時間之問》已由清華大學(xué)出版社出版<a href="http://www.reibang.com/p/90712b1f64ad" rel="nofollow" target="_blank">http://www.reibang.com/p/90712b1f64ad</a><br>微信公眾號：偶遇科學(xué)<br><br>探求事物背后的原因和不同學(xué)科的聯(lián)系毕贼，尋求科學(xué)與人文的融合温赔。<br>不患莫己知蛤奢，求為可知也。<br>版權(quán)合作事宜請聯(lián)系行距文化：pub@hangju-pub.com
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我是道長楼肪，本名程驛，簡書簽約作者惹悄，簡書大學(xué)堂講師春叫，掌閱簽約講師。<br>公眾號：道長的思維鋪子（ID:daozhangsiwei）<br>思考類書籍《認(rèn)知顛覆》作者泣港。<br><br>寫作方向?qū)Ｗⅰ皞€人思維及認(rèn)知提升”暂殖，來到簡書，寫作目標(biāo)是“力求1年思考100個問題当纱，死磕每件事物的本質(zhì)原因”呛每。<br><br>曾在傳統(tǒng)咨詢行業(yè)及互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)做過培訓(xùn)師、產(chǎn)品經(jīng)理坡氯、營銷總監(jiān)莉给，AI項目總監(jiān)等職務(wù)毙石。<br><br>如果你有有趣的問題，可以加我微信18156392颓遏，大家探討徐矩。<br><br>版權(quán)合作事宜請聯(lián)系行距文化：pub@hangju-pub.com
