240 發(fā)簡信
IP屬地：北京
  • day14

    大早上起床掂铐，背著單反去跑步，心想跑完步埋合，拍幾張圖片备徐，練習練習自己生疏的技術，事實狠狠的打了臉甚颂，手臂舒展不開蜜猾，跑步不舒服，跑了不到一公里作罷振诬。步行在公園里溜了一圈蹭睡，拍了幾張差強...

  • 120
    day13

    今天周末，天氣不錯赶么，稍微給自己增加了點距離肩豁，跑了一個6公里，用時35分半辫呻，還不錯蓖救。 中午又去自行車道上騎了一圈自行車，開心~ 返程途中突然想吃kfc了印屁，地圖搜索最近的店，買了...

  • 120
    day12

    一切正常斩例，跑步雄人，三餐均按時完成，工作上還算可以念赶，不過有點欠考慮了础钠，產(chǎn)生了不少小問題，要注意叉谜，多向優(yōu)秀的人學習旗吁，嚴格要求自己！ 對了停局，到自己生日了很钓，從小到大沒有好好過過一個生日...

  • day11

    循規(guī)蹈矩，一切正常 體重56kg董栽，比以前稍微胖了一丟丟 做好每日工作码倦，努力控制自己的脾氣，開心過每一天

  • 120
    day10

    5km 三餐正常锭碳，體重56kg 準備面試袁稽，愈臨近，愈緊張擒抛，回顧知識點推汽，總是忐忑不安补疑，給自己增加了不少無形的壓力，要想想辦法歹撒，慢慢的靜下心來莲组，努力掌握好每一個知識點！

  • day9

    5km 三餐正常栈妆，晚班漢堡王胁编，但吃完感覺身體不舒服，質(zhì)量堪憂鳞尔，以后要注意嬉橙。 體重56.2

  • day8

    5km 均衡三餐 體重55.5kg 有點放縱自己，潛意識里的欲望太強大寥假！讀書記得一句有意義的句子市框，記錄如下： 命運的本質(zhì)決定因素，是指人生存環(huán)境中與人有直接或間接關系的各種要...

  • 120
    day7

    5km 三餐正常糕韧，晚餐水餃枫振，包水餃技術越來越嫻熟了 體重56kg 喝了不少水，撒泡尿估計還剩55多吧萤彩，哈哈 哦粪滤，對了，全國默哀日雀扶，在10點鐘我也起身默哀了三分鐘杖小，緬懷先烈，向...

  • day6

    5km 兩餐愚墓，早餐沒食欲予权，吃了兩口就再也吃不下去 今天是親生父親的忌日，14年了浪册，父親離開我已經(jīng)十四年了扫腺，時間過得真的好快，內(nèi)心雖有些許傷感村象，但早已看來笆环，一切都好最重要！

  • day5

    5km 三餐ok 控制不住自己厚者，理想化形象在某一瞬間被戳破咧织，暴露出最真實的自己。前進路上不會一帆風順籍救，仍需努力

  • day4

    5km 三餐ok 體重56.1

  • day3

    5km 三餐正常 體重55.7kg 破 聽聞前同事习绢，一前端大佬猝然離世，內(nèi)心五味雜陳，生命是多么的脆弱闪萄，明天和意外不知道哪個先來梧却。珍惜當下，愛惜身體败去，堅決不熬夜放航，透支身體

  • 120
    day2

    早起跑步5km 三餐正常吃 體重55.2 破戒一天

  • 120
    day1

    五公里正常跑 三餐正常吃，做了一回水餃圆裕，感覺還不錯广鳍。 沒有看書，稍有點不足 體重55.3

  • 制定一個120天的漸進計劃吓妆，堅持下來看看會有什么樣的改變赊时。

    堅持： 1、每日跑步5Km 2行拢、每日三餐正常吃飯祖秒，積極挑戰(zhàn)各種菜肴。 3舟奠、戒掉陋習竭缝，積極向上。 小目標： 1沼瘫、換份工作抬纸，漲薪至少30% 2、體重增加5kg 3耿戚、多多認識朋友湿故，...

  • 120
    頓悟

    慢慢的纷铣，慢慢的卵史，感覺自己頓悟了，之前自己所作所為真的錯了搜立。 與其賣力討好別人以躯，不如靜下心來完善自己！ 你若盛開，蝴蝶自來忧设，你若精彩刁标，天自安排！ 昨日址晕，在家又嘗試了一次紅燒肉的...

  • 簡單記錄

    距離上次寫日記又過去許久膀懈，最近一直想寫寫什么，總是因為各種各樣的原因計劃被擱置谨垃，可能是因為自己意志不堅定的原因启搂，也許可能是自己內(nèi)心并沒有那么強烈的欲望去寫些什么。 最近一直在...

個人介紹
一個普通人刘陶，奮斗的的動力是學習胳赌，運動，生活易核！
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