做心理咨詢多了之后，發(fā)現(xiàn)其實(shí)很多覺得自己有“問題”的人晰韵，都是挺優(yōu)秀的人。 他們有成就、也有很高的認(rèn)知能力蚓再，在企業(yè)中擔(dān)任要職次和，但依然焦慮自己為什么沒有辦法更進(jìn)一步—— 他們好像...
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讀《認(rèn)知覺醒》在《認(rèn)知覺醒》這本書中稠腊，自我覺察被定義為對自己思考過程進(jìn)行認(rèn)知與理解的能力，也就是反思能力鸣哀，它是自我覺察和自控能力的綜合體現(xiàn)架忌。 先說說自我覺察的定義 自我覺察是指個(gè)體能夠意識(shí)...
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記錄讓自己開心的小事日更第6天，啟動(dòng)了復(fù)活卡我衬，算是卡在了系統(tǒng)的bug上叹放，還是值得慶幸的。 關(guān)于自己堅(jiān)持這件事挠羔，以前井仰，一直很執(zhí)著。后來破加，因?yàn)闀r(shí)間的緣故俱恶，變得越來越散漫。起初，以為是松弛感合是，但現(xiàn)在看...
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如何與伴侶相處更舒服讼呢？
與伴侶相處是一門藝術(shù)，需要雙方共同努力和理解谦炬。以下是一些建議吝岭，幫助你和伴侶相處得更加舒適： 1. 溝通是關(guān)鍵：與伴侶保持良好的溝通是至關(guān)重要的。要經(jīng)常交流彼此的想法吧寺、感受和需...
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生活不是電影，幸福源于珍惜
最近聽到一首歌顷霹，好久 聽了好久咪惠，可是找不到它的歌曲 后來，在一次偶然的機(jī)會(huì)中泼返，原來它的曲名是 我喜歡你 后來才知道我聽到的都是它的前奏， 就像是你在生活中偶然遇到的一個(gè)人姨拥，...
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變優(yōu)秀最直接的方法:
1绅喉、抄!找到你身邊優(yōu)秀的人，模仿他 你可以想象自己是另一個(gè)人(學(xué)霸叫乌、你欣賞的柴罐、崇拜的、認(rèn)為是優(yōu)秀的人)憨奸，想象如果是她面臨這樣一種情況革屠，以她的優(yōu)秀品質(zhì)或者優(yōu)秀習(xí)慣，會(huì)怎樣選擇排宰，...
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不要太在意他人的感受職場真的沒有那么復(fù)雜沪羔，只是讓那些有心機(jī)的人想繁瑣了饥伊，工作有分工象浑，也都有自己的擅長，如果總是在乎那么多琅豆，該如何進(jìn)行愉豺，有一些良言還是要洗耳恭聽的，例如雖然滿腔熱血茫因，也要懂得不...
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訴苦無用训唱，唯有自強(qiáng)
人生不如意十之八九褥蚯，在成長的道路上，我們總會(huì)遇到各種挫折和困難况增。然而赞庶，面對這些困境，訴苦往往是無濟(jì)于事的澳骤，因?yàn)樵S多事情只能靠自己去解決歧强。 訴苦或許能得到他人的同情，但卻無法改...
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楊降先生說：做人易吃大虧的七種性格为肮，你占了幾個(gè)摊册？一、藏不住事颊艳，屁大點(diǎn)兒事就人盡皆知茅特，沒有城府忘分，輕易被人拿捏。 見人只說三分話白修，未可全拋一片心妒峦；話到嘴邊留半句，事到臨頭讓三分兵睛；飽經(jīng)世故少開口肯骇，看破人情但點(diǎn)頭。 二祖很、忍受不了委...