早起100
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影響你一生的語錄之二十八
走出社會，明白的越早越好的十件事情： 1、只要有辦法買房唁情，越早買越好 2欲间、駕照要早考脾歇，車子不是越貴越好累铅，量力而行任连，代步工具而已 3悠就、一定要學(xué)會演講千绪，學(xué)會總結(jié)，懂得反思 4梗脾、長...
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一些細(xì)小的好習(xí)慣
1.每天早起20分鐘做一組keep 2.常年包里帶著保溫杯荸型，只喝白開水，不喝任何飲料炸茧、果汁 3.每天10點(diǎn)睡覺瑞妇，6點(diǎn)起床 4.堅(jiān)持泡腳 5.兩周看完一本書稿静，無論是電子書還是紙...
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“高手”，在民間辕狰？你一定聽說過：“高手在民間”改备。 所謂“高手”，可以理解為在某種能力方面超過絕大多數(shù)人的人蔓倍。而“民間”的概念相對較為模糊悬钳，從前更像是“官方”的反義詞，而如今“民間”更近似于是“...
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腳底足跟痛偶翅？你想知道的應(yīng)該知道的默勾，都在這里生活好了，人們開始更重視健康倒堕。隨著越來越多的人灾测，開始把更多的時(shí)間、精力和金錢投入到運(yùn)動(dòng)健身中垦巴，如今“每天1萬步”在微信計(jì)步朋友圈里媳搪，基本別想進(jìn)前20了。 只是骤宣，隨著國民日常運(yùn)...
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骨折秦爆、骨質(zhì)疏松，多「喝骨頭湯」補(bǔ)鈣憔披？這個(gè)謠言不要再信了
在咱們國家等限，食物經(jīng)常被賦予遠(yuǎn)超其本身營養(yǎng)價(jià)值的各種神奇作用。即便到了科技和醫(yī)學(xué)空前發(fā)達(dá)的今天芬膝，也有特別多的人對「吃什么補(bǔ)什么」望门、「以形補(bǔ)形」這種古老而錯(cuò)誤的認(rèn)知，深信不疑锰霜。比...
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很多人的「甲溝炎」筹误，其實(shí)都是自己剪指甲剪出來的
小郭，今年上高二癣缅，按他爸的說法就是“最關(guān)鍵時(shí)候”了厨剪。 可就是在這最關(guān)鍵的時(shí)刻，小郭卻因?yàn)榇竽茨_趾頭得了甲溝炎友存，使得腳趾頭旁邊的肉又紅又腫還流膿祷膳，沒辦法只能來醫(yī)院了。 我在門診...
