? ? 勇敢的人不會(huì)長生不老榕酒，但是謹(jǐn)小慎微的人根本無法生存源内。
? ? “生活真是大累了!”這已經(jīng)是很多人的口頭禪了。生活本身并不累须眷，可以說生活一直處于一種自然規(guī)律或者是說一種節(jié)奏當(dāng)中鱼响。
? ? ? 而說生活太累的人鸣剪，實(shí)則是他本人的生活態(tài)度或者是生活方式有問題。往往來說，活得累的人都是心的問題筐骇，他們的骨子里缺乏這三樣?xùn)|西债鸡。
心理學(xué)：從容面對心態(tài)
1、過于謹(jǐn)小慎微铛纬，缺乏從容面對的心態(tài)
? ? 活得累的人通常都非常的謹(jǐn)小慎微娘锁，總是怕三怕死。有一個(gè)哲人說過饺鹃，人之所以害怕莫秆，其實(shí)本質(zhì)上是源于無知。
? ? 比如說看電視時(shí)看到日本發(fā)生了地震悔详，死了許多人镊屎，他會(huì)緊張得要命，夜里不得安睡茄螃。但是真正聰慧的人卻懂得任何事情發(fā)生都是概率性缝驳，與其擔(dān)憂，不如順其自然的應(yīng)對归苍。
? ? 這世上既沒有絕對的幸運(yùn)兒用狱，亦沒有徹底的倒霉鬼，你有這樣的不幸,他還有那樣的煩心事拼弃。別人有那樣的好機(jī)會(huì)夏伊，你還會(huì)有這樣的好運(yùn)氣。所以,千萬別把自己想的那么悲慘,更不要把自己纏繞在自已織的網(wǎng)中,掙扎不出來吻氧。
? ? 從心理學(xué)上來說溺忧，我們需要警惕的是,不要讓自己長期生活在緊張、壓抑之中盯孙，不要讓自己的琴弦細(xì)得太緊鲁森，必要的放松是我們生活的潤滑劑，也是緩解我們壓力的根源振惰。
? ? 正所謂“兵來將擋歌溉，水來土掩”。在生活中骑晶，一定會(huì)面對著各種各樣不合自己心意的事痛垛，與各種各樣性格的人相處，此時(shí)你就需要放平內(nèi)心透罢，從容不迫榜晦，正所謂‘海納百川冠蒋，無欲則剛羽圃，當(dāng)你具有這樣的心態(tài)時(shí)候，你就能無往而不勝。
心理學(xué)：心累缺乏信心
2.過于在意別人看法與意見朽寞，缺乏必要的信心
? ? 心太累的人一般都是一些膽小怕事者识窿。每說句話都要考慮別人會(huì)怎么看待自己，會(huì)不會(huì)因?yàn)檫@一句話而傷害某人脑融，每做一件事都要瞻前顧后喻频，生怕因?yàn)樽约旱呐e動(dòng)而給自己帶來不好影響。
? ? 工作中,對領(lǐng)導(dǎo)肘迎、同事小心翼翼,生活中對朋友甥温、鄰居萬分小心，那真是連個(gè)臭蟲都不敢打死的“謹(jǐn)慎”之人妓布。從某種角度上來說姻蚓，其實(shí)，你的周圍有那么多人匣沼，而每個(gè)人的脾氣都不一樣狰挡，你不可能做到使每個(gè)人都滿意。
? ? 從心理學(xué)上說看释涛，過于在意別人看法與意見是討好型人格在作怪加叁。我們需要明白的是，討好型人格并不能讓我們收獲更多唇撬，記住與其討好別人它匕，不如討好自己。 不再萬般遷就窖认，愿我自在任性超凳。要學(xué)會(huì)愛自己和問自要的東西。
? ? 有一個(gè)哲人說過耀态，任性是最被低估的美德轮傍，愧疚是最大的負(fù)能量。 真正能夠欣賞到你的人首装，永遠(yuǎn)欣賞的是你驕傲的樣子创夜，而不是你故作謙卑的樣子。 學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝討好型人格仙逻，敢于表達(dá)自己內(nèi)心真實(shí)的想法驰吓，不去過分在乎別人的眼光，自己要活得舒服系奉。
心理學(xué)：缺乏調(diào)節(jié)情緒的能力
3.被情緒控制檬贰，缺乏調(diào)節(jié)情緒的能力
? ? 情緒的力量是巨大的，人的行為由情緒驅(qū)動(dòng)翁涤，汽車由馬達(dá)驅(qū)動(dòng)葵礼。強(qiáng)烈的感性會(huì)戰(zhàn)勝理性扔涧，為朋友兩肋插刀，為親情忍受痛苦。當(dāng)人被情緒控制的時(shí)候劝枣，可能會(huì)失去理智。因此管理情緒至關(guān)重要搂擦。
? ? 活得太累的人大都是被情緒控制，往往不能很好地調(diào)整自己氨距，每遇不幸之事發(fā)生時(shí)茬暇，不能辯證勒奇、樂觀地去看待格二。而且容易對生活產(chǎn)生悲觀想法粉臊，似乎世界末日就要來臨了远寸。
? ? 從心理學(xué)上來說，一個(gè)成年人無法控制自己的情緒，那后果可能是災(zāi)難性的唉韭。如果讓情緒控制了你的大腦，那你就可能會(huì)喪失了清醒的思考力、判斷力丧诺、意志力，以及解決問題的能力奄薇。
? 盡管情緒這東西看不見摸不著锅必，但是我們還是可以有效的控制情緒，例如你可以在每次自己要發(fā)脾氣之前問自己：我的怒氣從何而來惕艳？我為什么要發(fā)脾氣搞隐？發(fā)脾氣有什么意義？堅(jiān)持久了远搪，你就可以控制自己的情緒了劣纲。
? ? ? 總的來說，心累的人其實(shí)骨子里缺乏這三樣?xùn)|西谁鳍，也是因?yàn)樗麄儍?nèi)在看不見的三種思維模式癞季，缺乏從容面對的心態(tài)劫瞳，缺乏調(diào)節(jié)情緒的能力，缺乏必要的信心绷柒。如果我們要想讓自己活得更自在一點(diǎn)志于，請從這三個(gè)方面努力，定然成為最好的自己废睦。
? ? ? 你覺得心累的人骨子里缺乏什么東西伺绽？
