發(fā)簡(jiǎn)信
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尊重，理解枣抱，傾聽，
day7~我是宇宙公民高效閱讀胡小文。 一小時(shí)讀完一本書，聽起來很不切實(shí)際重归，但我每天都在進(jìn)步，先完成厦凤，在完美鼻吮。 今天這本書叫做“非暴力溝通”以前...
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接納自己
我是宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營第十期的胡小文，今天又是帶著感恩期待的心開啟5:30的課程较鼓，看到自己從被動(dòng)學(xué)習(xí)椎木，到主動(dòng)學(xué)習(xí)的變化，看到自己的成長博烂，情不...
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Day4:如何高效一小時(shí)讀完一本書香椎？一直期待的課程終于開始了，這幾天的感受特別棒禽篱，有了目標(biāo)的人畜伐，總是那么積極，克服了早起的習(xí)慣谆级，不給自己偷懶的機(jī)會(huì)，哪怕很想在睡一會(huì)讼积，心里總有一個(gè)聲...
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思維導(dǎo)圖肥照，練就最強(qiáng)大腦Day3，宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營第10期勤众。 凌晨三點(diǎn)睡覺舆绎，凌晨5.30上課，起床感情到屋外的風(fēng)呼呼的吹们颜，心里特別糾結(jié)的想繼續(xù)躲在被窩睡覺吕朵，剛躺下...
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Day2宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營第10期關(guān)于冥想猎醇，什么是冥想呢？ 冥想可以幫助我們?cè)谒季w當(dāng)中獲得平靜努溃。 冥想可以讓我們看到之前忽視的東西硫嘶。 有意識(shí)的覺察，專注梧税，不評(píng)判沦疾。 一起忘...
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Day1 早起5：30，目標(biāo)一年讀50本書第队。
閱讀改變?nèi)松喿x改變生活。 第一天5：30早起凳谦，充滿能量的一天忆畅。 學(xué)習(xí)冥想 練習(xí)微笑 學(xué)會(huì)感恩 遇見更好的自己 我想，我一定會(huì)在這里快速成長