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    遇到更好的自己:如何利用小半年時(shí)間將顏值提升一個(gè)度

    2016年7月硼婿,開始逐漸轉(zhuǎn)變生活方式,10月時(shí)固定下一些習(xí)慣禽车。到今天寇漫,滿打滿算三個(gè)多月,說的長點(diǎn)就是半年殉摔。 最新2017年上半年總結(jié)已寫~http://www.jianshu...

  • 2017-10-24

    本周九十天目標(biāo)踐行目標(biāo)實(shí)際踐行情況? * 早睡早起:5/7霞幅,總共七天都早起窒朋,其中有兩天晚上超過十一點(diǎn)半睡覺 試探—— 注意力被分散,特別是手機(jī)蝗岖,游戲侥猩!需要破局思維 改進(jìn)——增...

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    10.9-10.15周檢視

    本周九十天目標(biāo)踐行目標(biāo)實(shí)際踐行情況? * 早睡早起:4/7抵赢,總共七天都早起欺劳,其中有三天是沒能達(dá)到早睡早起的 試探—— 手機(jī)的誘惑,易于被手機(jī)上的咸魚微信等吸引注意力 改進(jìn)——...

  • 喜馬拉雅時(shí)間管理第十六講

    喜馬拉雅(16/100)--時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管路 什么是精力? 它就是我們的能量邢享,包括情緒鹏往,精神,情感等等骇塘。 為什么要進(jìn)行精力管理伊履? 首先當(dāng)我們的精力管理好...

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    153期二班四組薛俊延第一次九十天檢視

    一、對標(biāo): (一) 個(gè)人90天目標(biāo)對標(biāo) 早睡早起:基本上早上五點(diǎn)多起床款违,晚上十一點(diǎn)左右睡覺唐瀑,除了有幾天特殊狀況,師兄畢業(yè)晚餐插爹。這次能夠?qū)崿F(xiàn)這個(gè)目標(biāo)哄辣,主要是因?yàn)橛幸蝗河袗鄣囊?..

  • 0417到0423周檢視

    一.九十天目標(biāo)本周完成狀況 1.早睡早起够坐,晚十一早5到6點(diǎn)。7/6超全,有一天超過六點(diǎn)起床咆霜,由于鬧鐘的問題邓馒。還有有些時(shí)候起床之后比較累嘶朱,這時(shí)候需要調(diào)整一下自己的精神狀態(tài),還有在找...

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    葉武濱的時(shí)間管理5:如何處理要事脂矫?

    第五節(jié):如何處理要事枣耀? 沒有流程和工具就無法做好要事的處理。 用簡單的紙筆來深入理解易效能的方法論 易效能的A4紙工作法:收集-排程-執(zhí)行 1庭再、將腦子里的雜事記錄在收件箱里 ...

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