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一日之際在于晨,晨練的優(yōu)點在于增強身體素質大莫,提高免疫力蛉腌,改善精神狀況,提高意志力。如第二天相同十歲以上的孩子烙丛,六點半起床舅巷,五公里的晨跑,十歲以下的孩子七點起床3公里晨跑河咽,我們...