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    《書寫自愈力》讀書筆記四:分析并總結(jié)核心情緒

    恢復(fù)感受力并不容易缰趋。從身體感覺找回丟失的感受竿屹。將粗糙的感受精微化遥椿,細(xì)膩化嗦篱,漸漸恢復(fù)感受力丹拯。 在書寫中將感受細(xì)膩的描繪出來案训。是書寫能否達(dá)到精準(zhǔn)療愈的關(guān)鍵凡傅。 身體就像生活中的其他...

  • 我想成為的自己

    今天去上沙龍旺上,困惑了我好一陣子的工作問題瓶蚂,終于我聽到了內(nèi)在的那個(gè)答案。 我要成為高意識(shí)宣吱! 晚上聽純?nèi)恢v沙龍窃这,我本以為會(huì)很無聊我就想來看看,不行就早點(diǎn)回家收拾房間征候。今天她帶著我...

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    分享|創(chuàng)作的樂趣與坎坷—第一套表情包上線

    2020.3.19 ——坎坷都是內(nèi)心戲在搞事情 今天我的表情包審核通過啦杭攻!喜悅之情溢于言表~跟順產(chǎn)了個(gè)孩子似的,激動(dòng)疤坝! 這個(gè)過程真的是一方面覺得創(chuàng)作非常有趣兆解,非常想做,另一方...

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    再一次嘗試自己釋放情緒

    就在剛剛跑揉,我又嘗試了自己釋放情緒锅睛。 我看到了我自己,像是拿著一盞燈历谍,披著黑色長袍頂著劇烈的強(qiáng)風(fēng)在前行现拒。天空是黑暗的,周圍覆蓋著強(qiáng)烈的颶風(fēng)望侈,天地之間什么都看不清印蔬,能感覺到的就是...

  • 你現(xiàn)在在做的,就是你的人生

    如果你能清晰的能夠感知到甜无,自己此刻在做些什么扛点。 那么恭喜你哥遮,你現(xiàn)在所做的一切,就是你的人生陵究。 人生是一條單行線眠饮,人生不可以隨意選擇。從來都沒有 “如果那樣的話就更好了铜邮∫钦伲” “...

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    漫畫|你的一天如何過?

    Inspiration from 在天賦少年關(guān)于「生命的結(jié)果和價(jià)值」的理解輸出

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    我無力的原因

    由于我不能去體檢松蒜,今天就沒能去上班扔茅。內(nèi)心說不出得開心,我又終于不用上班了秸苗。但我又很焦慮召娜,我不上班了怎么賺錢? 為什么不愿意上班呢惊楼? 因?yàn)槲腋杏X到很累玖瘸,很無力。 我無力什么呢檀咙?...

  • 正視自己正視現(xiàn)實(shí)

    這幾天連續(xù)不斷地找人帶我釋放情緒雅倒,錢也花了,我感覺到終于明白了一件事兒弧可,無論是覺察釋放情緒翻轉(zhuǎn)情緒蔑匣,還有生命書寫。 最重要的是自律棕诵。 我一直在怨別人的社會(huì)岳父母裁良,愿自己會(huì)恨自...

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