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文/博雅（走心原創(chuàng)，拒絕粘貼） 女人，對(duì)待大姨媽的心情掌实，就像對(duì)待，約會(huì)對(duì)象，既怕他不來(lái)蛮艰，又怕他亂來(lái)。男人雀彼，對(duì)待大姨媽的心情壤蚜，就像警察和慣犯，哦徊哑，來(lái)了啊袜刷，又來(lái)了，怎么又來(lái)了莺丑，好...

暈暈乎乎er

最近在后臺(tái)詢問“健身計(jì)劃”的朋友比較多墩蔓，坦白講，這個(gè)問題很難回答萧豆。 因?yàn)榻∩碛?jì)劃確實(shí)真的要“私人訂制”奸披，畢竟每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，身體情況涮雷，恢復(fù)力等等的確不同阵面。 打個(gè)比方，有的...

點(diǎn)融黑幫

誰(shuí)不想擁有讓人羨慕的身材洪鸭？ 夏天在海灘邊秀出傲人的馬甲線样刷？ 但又有多少人真正懂得科學(xué)健康的減肥方法？ 減肥茶览爵，減肥藥置鼻，減肥儀器。蜓竹。沃疮。 So you think they wo...

葉萍

01. 這么多年阻止你變瘦，變美姨蝴，變帥的不是年齡俊啼，不是沒時(shí)間，也不是沒錢左医，是太懶授帕！關(guān)于我自己健身的經(jīng)歷已被我寫嗖了，說(shuō)不上傳奇也談不上勵(lì)志浮梢，只是堅(jiān)持久了成了習(xí)慣跛十，習(xí)慣久了成了...

人生葵花寶典

先來(lái)澄清一個(gè)小事實(shí)：易經(jīng)同《周易》不是一回事秕硝。 百度百科：很多人誤以為易經(jīng)就是《周易》芥映，《周易》就是易經(jīng)。其實(shí)是錯(cuò)誤的远豺，《周易》和易經(jīng)的區(qū)別是從屬關(guān)系上的不同奈偏，《周易》包含了...

湯世海_體系學(xué)習(xí)法

今天早上起來(lái)沒寫日志躯护，看起了《參與感》這本書惊来。 邊看邊歸納，邊畫思維導(dǎo)圖棺滞，這本書真的挺棒裁蚁。里面的很多想法和思路矢渊，挺吸引我的。 我把他當(dāng)成了經(jīng)典書枉证，一本值得細(xì)看和品味的書矮男。 遇...

湯世海_體系學(xué)習(xí)法

人的一生當(dāng)中避凝，有4項(xiàng)能力是我覺得非常重要舞萄，也是我一直在修煉的。 分別是：學(xué)得快（學(xué)習(xí)能力）管削、想清楚（思維能力）倒脓、寫清楚（寫作能力）、說(shuō)清楚（演講能力）含思。 我如何修煉呢崎弃？ 一、...