說到運(yùn)動(dòng)康復(fù)志群，我們不得不提到的就是麥肯基療法了。這已是被多國(guó)醫(yī)學(xué)實(shí)踐證明非常有效的自我防治頸腰椎的方法蛔钙，它最突出一點(diǎn)在于锌云，減少了腰痛的醫(yī)療花費(fèi)，可謂最便宜的治療方法吁脱。 自麥肯...
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2019-10-29預(yù)防頸椎病常識(shí) 1.要注意頭頸部的正確姿勢(shì)桑涎，每天堅(jiān)持作前傾后仰，左右旋轉(zhuǎn)1-2次兼贡，堅(jiān)持10分鐘攻冷。 2. 保持良好的睡眠姿勢(shì)，最好采用質(zhì)地柔軟的元寶型枕頭遍希，以維持頸椎棘突向前的...
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脊柱引起的相關(guān)癥狀篇
脊柱位于軀干的背部中央等曼，是人體的中軸。它有26節(jié)椎骨組成，其中頸椎骨7塊禁谦、胸椎12塊胁黑。腰椎5塊、骶骨和尾骨各1塊州泊。椎骨的大小厚薄别厘、突起切跡、關(guān)節(jié)溝合等都是進(jìn)化的結(jié)果拥诡，都有其特...
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脊柱實(shí)驗(yàn)
實(shí)驗(yàn)五（運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)plus）：同樣是運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)，體會(huì)了兩種不一樣的康復(fù)方法氮发。如果硬要區(qū)分兩者的區(qū)別渴肉，那就是前者屬于私教個(gè)體戶，后者屬于正規(guī)醫(yī)院（成都體育學(xué)院附屬醫(yī)院）爽冕。 有幸...
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三次想死的腰突急性期
作為一名年輕的腰突患者仇祭。23歲多好的年紀(jì)啊颈畸！天天被同學(xué)嘲笑不說乌奇。還經(jīng)歷了三次死一樣的急性期（想直接把腰切下來扔掉的疼，只有病友們能理解了-眯娱，-）礁苗。賺錢、工作徙缴、學(xué)習(xí)试伙、旅游......
個(gè)人介紹
由于自身身體原因、久病成醫(yī)于样、誤打誤撞疏叨，現(xiàn)在成為一名全職脊柱梳理師。一個(gè)全新的職業(yè)穿剖，一個(gè)全新的認(rèn)知蚤蔓。隨著健康意識(shí)的加強(qiáng)，脊柱的健康越來越被人重視糊余。一個(gè)好的脊柱會(huì)是一個(gè)人健康（體型秀又、體態(tài)、頸椎贬芥、胸椎涮坐、腰椎）的關(guān)鍵。正脊必然成為大家重視的話題誓军！大家一起討論解答對(duì)于脊柱的各種問題袱讹！