1000天自律計劃： ?1000天堅持早起署辉。?1000天堅持看書碳胳。?1000天堅持寫晨間日記?1000天堅持朗讀文章和好句。?1000天堅持健身計劃家破。?1000天堅持早睡。 ...
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1000天自律計劃 -
逼自己做的19件難事：做完會被自己驚呆
1柬批、你得去打那些你不敢打的電話握截。 2、你得在你想賴床的時候強迫自己早起对蒲。 3钩蚊、你得付出比你當(dāng)下獲得的回報更多贡翘。 4、你得比別人在乎你更在乎他們砰逻。 5鸣驱、哪怕你已經(jīng)受傷、鮮血淋漓...
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【極簡生活】斷舍離清單/物質(zhì)層讀過斷舍離相關(guān)的書蝠咆，翻過極簡生活博主的日志踊东，越深刻認(rèn)識，極簡生活刚操，于每個個體都有不一樣都畫像闸翅，找到適合自己都極簡生活就變得尤其迫切。 我心中的極簡生活菊霜，大抵是這樣的： - 生...
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超級整理術(shù)入門帖
一坚冀、微信公眾號 第1整理術(shù)：diyizhenglishu 藝恩整理：Yien-Organization 白露整理：bailuzhengli 改變從整理開始：i__flippe...
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《極簡生活》｜你要的是家，還是庫房鉴逞，就看能否做到這三點
一直認(rèn)為记某，黑白灰為主色調(diào)的物品，往往比色彩紛繁的顏色构捡，更具有與生俱來的魅力液南。因而，我在布置新家時勾徽，家具滑凉、軟裝、飾品喘帚，無一不秉持簡約而不簡單的原則畅姊。 最早接觸“極簡主義”這個概...
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只要勤快一點，你就是自己的美容師
40歲以前啥辨，我從來不在意自己的容顏涡匀。不管什么品牌，都是一支洗面奶溉知、一瓶日霜就搞定全部陨瘩。直到42歲那年，忽然對著鏡子發(fā)現(xiàn)级乍，自己的臉色是那么黑舌劳、還有許多暗斑，眼袋浮腫不說...
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從160斤-100斤玫荣，我如何1年變成更好的自己
一切不能長期堅持的減肥方法都是耍流氓甚淡。 可能這篇會有點啰嗦，因為想說的很多捅厂。只想看經(jīng)驗的話贯卦，就直接跳到相應(yīng)標(biāo)題吧资柔。 我 的 基 本 情 況 我體重巔峰是160多，具體多少我不...
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丟掉“什么都要做“的妄想撵割，建立專屬你的任務(wù)管理系統(tǒng)贿堰。◆ ◆ ◆ 文 | 李家小貓 相對于我們能做到的，我們知道得已經(jīng)太多啡彬。 剛剛看完《每天最重要的3件事》羹与，正如其書名就涵蓋了書中最重要的內(nèi)容。這些觀點不是不知道庶灿，看完會覺得很熟...
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科學(xué)減肥30斤的“實踐之旅”很多朋友看到我4個月從170斤的“胖子”減到了140斤纵搁，都認(rèn)為這是多么困難的一件事，需要多少意志力往踢，有多受罪腾誉，很多人肯定做不到……等等 其實，我認(rèn)為只有一個認(rèn)知問...
