240 發(fā)簡(jiǎn)信
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  • 清空自己暑认,比充實(shí)自己更重要

    清空自己顺献,比充實(shí)自己更重要 人不擔(dān)心退路的唯一方式,就是把前路走長(zhǎng) 你布施安定生兆,讓他人心安,你將會(huì)成倍地得到安樂螃征。 同樣碎绎,如果你施加于別人的是不安、憎恨阅畴、怒氣倡怎、憂愁,你將成倍...

  • 覺察到對(duì)自己一點(diǎn)評(píng)判也是美好的

    前幾天學(xué)著使用 六時(shí)書贱枣,感覺不錯(cuò)监署,每天有6個(gè)時(shí)間段的 身、語(yǔ)纽哥、意钠乏。寫了2-3天,第一個(gè)感覺春塌,很神奇晓避,能著重觀察自己的內(nèi)在了。 有次自己發(fā)現(xiàn)了自己的嫉妒心理只壳,后來(lái)居然放下了俏拱。內(nèi)...

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    無(wú)中生有,我們可以賦予它一切定義

    今天中午讀給自己和媽媽聽了道德經(jīng)的前幾句辉巡,好開心恨憎。 原文:道可道也①,非恒道也②郊楣。名可名也③憔恳,非恒名也。無(wú)名④净蚤,萬(wàn)物之始也钥组;有名⑤,萬(wàn)物之母也⑥今瀑。故恒無(wú)欲也⑦程梦,以觀其眇⑧;恒...

  • 我準(zhǔn)備做一個(gè)好媽媽啦

    2020.8.14開始計(jì)劃孕育一個(gè)可愛的寶寶放椰,先從思想里孕育一下作烟。讓自己在思想里接受她。 我會(huì)健康的作息砾医,早睡早起拿撩,吃健康的事物,多多運(yùn)動(dòng)如蚜,心態(tài)超級(jí)棒压恒。 和家人一起學(xué)習(xí),如何...

  • 活在奇跡里

    參加線下課出現(xiàn)的奇跡 1.快上課前错邦,去廁所很多學(xué)生探赫,要等好久,文雅希 追出來(lái)撬呢,和我說(shuō)去對(duì)面那邊的轉(zhuǎn)角處伦吠,沒有人。感恩魂拦。 2.做雙人保護(hù)的時(shí)候本來(lái)和邸偉姐說(shuō)好了毛仪,一起,但是珊珊...

  • 不要讓認(rèn)知限制了你的無(wú)限

    上個(gè)月的功課是“看到限制”芯勘,這周是“解除限制”箱靴。 上個(gè)月沒怎么做功課,又是一次聽過(guò)了感覺會(huì)了的樣子荷愕。破除限制很重要呀衡怀,在日常生活中用到棍矛,趕緊用起來(lái)。 【看到→破解限制1】 限...

  • 三個(gè)經(jīng)歷抛杨,不同的痛够委。

    嘎嘎,一周寫作日怖现,今天寫點(diǎn)什么呢慨绳? 先碎碎念一會(huì)把,寫3個(gè)經(jīng)歷 及 感受吧真竖,1送狗、2痛經(jīng)厌小、3被狗咬 【事件1】2020.07.08先借到算是社區(qū)的電話說(shuō)有人打110舉報(bào)狗叫...

  • 限制了無(wú)限

    最近聽到一句話 “說(shuō)話不打草稿恢共,辦事不走頭腦”,這句話是褒義的呦璧亚。 喜歡計(jì)劃的我讨韭,總是想著,應(yīng)該給自己時(shí)間癣蟋,把要寫的內(nèi)容透硝,有個(gè)名稱,列3個(gè)大綱疯搅,再填充內(nèi)容濒生,這樣才符合自己內(nèi)心...

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    穿越自己

    不自知的我,懶懶的幔欧,在人生修行的路上罪治,懈怠了,在公益課上礁蔗,老師點(diǎn)破了我的狀態(tài)觉义,說(shuō)我“安逸”的不動(dòng)了。 糾結(jié)了一天浴井,還是在老師的點(diǎn)撥下晒骇,來(lái)了濟(jì)南參加公益課,試圖放下頭腦重新認(rèn)知...

  • 我的小秘密“因果關(guān)系”

    自己一直想養(yǎng)成很多好習(xí)慣磺浙,并且列了好習(xí)慣清單洪囤,但是。屠缭。箍鼓。 1、有些習(xí)慣呵曹,能堅(jiān)持一段時(shí)間款咖,后來(lái)因?yàn)閼谢蚋鞣N原因就沒在繼續(xù)何暮。 2、有些習(xí)慣铐殃,列了計(jì)劃海洼、分解了步驟,并沒有養(yǎng)成習(xí)慣富腊。...

  • 家長(zhǎng)“只是”孩子的監(jiān)護(hù)人坏逢,做孩子的榜樣

    通過(guò)《童年的秘密》《好媽媽勝過(guò)好老師》學(xué)習(xí),和 孩子(目前還沒寶寶哈赘被,就改為家人吧)的相處有哪些地方需要調(diào)整 或者 微小改變的是整? 謹(jǐn)記:家長(zhǎng)只是孩子的監(jiān)護(hù)人,負(fù)責(zé)保護(hù)和關(guān)懷民假,...

  • 當(dāng)下的感受浮入,鎮(zhèn)定自若。

    當(dāng)下的心情錯(cuò)綜復(fù)雜羊异,同時(shí)也鎮(zhèn)定自若事秀。挺喜歡這種感覺的,為什么這么說(shuō)呢野舶, 舉個(gè)例子易迹, 【心情錯(cuò)中復(fù)雜】我頭腦告訴我有很多事要做,工作方面:1/2/3/4/5.....平道,生活方面...

  • 生病除了吃藥睹欲,最重要的是給予源源不斷的愛

    從三月份開始發(fā)現(xiàn)媽媽精神狀態(tài)不太好,一直到五月底一屋,媽媽才開始好轉(zhuǎn)句伶。 期間媽媽經(jīng)歷了內(nèi)在的恐懼、幻聽陆淀、自殺考余,去醫(yī)院看病拿藥,吃藥控制轧苫、到吃藥讓身體麻木楚堤、頭疼的想要撞頭。 在陪伴...

  • 520感恩

    【是否接納、情緒岔乔、正念】 接納能力不足酥筝,接納目前還不會(huì)模型分析。 接納可以模仿集團(tuán)線上分析方式分析雏门。 【感恩】 感恩寧先生下午去買好吃的嘿歌,晚上有好吃的玉米掸掏、西瓜、瓜子等宙帝。 感...

  • 生命整合

    生命整合 整理轉(zhuǎn)發(fā): 【轉(zhuǎn)變認(rèn)知丧凤,困難提升機(jī)會(huì)】 故事:有兩個(gè)天使,其中一個(gè)要到人間來(lái)修“嗔恨心”步脓,因?yàn)猷梁扌臅?huì)帶來(lái)我們自己的痛苦愿待,你恨一個(gè)人的時(shí)候自己是不是很痛苦?是不是心...

  • 該結(jié)束的結(jié)束靴患,該開始的開始仍侥。

    碎碎念: 五一假期結(jié)束了,大姨媽前三天休息結(jié)束了鸳君。要回歸正常生活了访圃。 假期帶媽媽去醫(yī)院看病,和老公守夜相嵌。經(jīng)期保暖什么也沒做。 該結(jié)束的結(jié)束况脆,該開始的開始饭宾。 回歸正常,禪坐格了、工...

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